Töktorta zabpehellyel és csokoládéforgáccsal - 2db-os - Házilag szeretettel készített
Tök torta zabpehellyel és csokoládé chips - 2db/rész
Az ősz már jól megalapozott, és a bódék tele vannak tökkel, sütőtökkel és más kukoricákkal ...
Szeretem a tököt és főleg a sütőtöket, ráadásul a színek is gyönyörűek !
Egy rövid Omlett-kirándulás során fedeztem fel ezt a sütőtök sütemény receptet. Az Omlettnél mindig rengeteg ötletet találok, mert hasonló az ízlésünk: mint ő, én is szeretek tesztelni és felfedezni új ízeket és új ételeket, és rajongok a „veteményeskertes desszertekért”, ezekért a zöldségekből készült édes desszertekért, de én még egyszer elmondok erről ...
Vissza ehhez tök torta zabpehellyel és csokoládé chips ...
Pontosan a megfelelő időben érkezik, amint azt már észrevehette, nekem tök csak a főzésre vár, és most vettem néhány sütőtök alakú muffin formát ... Nem aranyosak ?!
Ezenkívül egy egészséges sütemény par excellence: gyümölcs az almának és a sütőtöknek köszönhetően, rost a zabpehelynek, nem zsír, kevés cukor ... tökéletes a súlyfigyelőknek ...
Az eredeti receptért vessen egy pillantást az Omlettre, mert szokás szerint nem tudtam ellenállni a késztetésnek, hogy személyes változtatásokat hajtsak végre ...
TÖKÉNYES TÖKE ZABVAL ÉS CSOKOLÁDRA
16 részre (kb. 60 g/rész)
Elkészítés: 20 perc - főzés: 30 perc
2pts/rész
Hozzávalók:
-200g tökpürével
-60 g barna cukor (160 g az omlettnél, a többit porított főző édesítőszer formájában (10 g) teszem, ez kevesebb pont)
-2 tojás
-7 g porított tojásfehérje (2 tojásfehérjével egyenértékű)
-150 g almaszósz (egyenértékű egy nagy almával)
-125g fehér liszt
-150g zabpehely