Tollaslabda és fogyás - Sport és egészség - FÓRUM Fitness; amp; Sport - Doctissimo

Ideális esetben 45 kilót szeretnék leadni.
Hogy segítsen, látok egy dietetikust, aki segít egyensúlyba hozni az étrendemet.
És elkezdtem tollaslabdázni, kedden kb. 1h30, pénteken pedig kb. 2h.
Ugyanakkor hormonális problémám van, valószínűleg petefészekciszták. Tudom, hogy a súlycsökkenés a cisztákat legfeljebb megszüntetheti, vagy legalábbis csökkentheti.

tollaslabda

Szerettem volna tudni, hogy a sport sokat segít-e nekem. Természetesen tudom, hogy ez csak előnyös lehet, de úgy értem, elég-e segíteni a célomban, kevesebb, mint egy év alatt 45 kg.

A súlyom főleg a hasban található, tudom, hogy a játékkal izmokat fogok építeni, de remélhetem, hogy ezzel a sporttal karcsúsítom a derekamat, és főleg néhány méretet veszítek a ruhákból?.

titmary027 megteheti a segítségét, az izomzatát, de fájni fog, de azért, hogy szép legyél, és szenvedned kell !

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.