Tolólemezek - vásárlás - optigura
Miért érdemes csúszó korongokat használni a súlyzós edzés során? ?
A csúszó lemezek vagy csúszó lemezek a padlón elhelyezhető csúszó lemezek, amelyeket otthon vagy az edzőteremben lehet használni. A kicsi, kompakt és könnyű, csúszólemezeket bárhová magával viheti, és kiváló testépítő kiegészítő. Ezek a korongok kerekek és laposak, és úgy vannak kialakítva, hogy csúszó felületet hozzanak létre a kezek vagy a lábak és a talaj között.
A siklótárcsáknak köszönhetően csúszós és ezért instabil felülettel érintkezik, hogy testtömeg-gyakorlatokkal segítse az egész test munkáját. Mozgásai során koncentrikus és excentrikus izomösszehúzódásokat hajt végre. A súlyzós edzés során ez a fajta kiegészítő segíthet az egyensúly, az erő, az állóképesség, a koordináció és a rugalmasság javításában. Nagy intenzitású gyakorlatokkal segíthetnek az alapvető erősségek és a kardió optimalizálásában.