Hogyan készítsünk csomagolást otthon Media Art Web

Szeretne megszabadulni néhány centiméteres kerülettől, megszabadulni a felhalmozódott méreganyagoktól, csökkenteni a narancsbőr vagy a víz visszatartását? Így állíthat össze egyet a házi feladatokhoz.

A csomagolás a verejtékezés, a cellulitisz csökkentése és a test vízvisszatartása révén segíti a toxinok eltávolítását.

Nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy csomagolással fogyna. Ahogyan nem csak masszírozva fogysz.

A plusz kilók leadásához kombinációra van szükség: diéta, testmozgás, pakolások és masszázs.

Csomagolással azonnal látható a különbség 2 cm és 5 cm között, mert az izzadás révén a víz eltávolításra kerül. Amint újra elkezd inni vizet és enni, ezek a hüvelykek visszatérnek, ha nem tartja be a diétát és a sportot.

A csomagoláshoz élelmiszeripari műanyag csomagolásra van szükség, vagy használhat speciális öveket vagy neoprén nadrágot, amelyek izzadásra szolgálnak az érintett területeken.

Csomagolás műanyag fóliával

Az alumínium fólia mellett speciális krémet is használhat, attól függően, hogy mit szeretne csinálni:

Duzzadt láb - Arnica, Aloe Vera, Shea vaj alapú gélek vagy testápolók;
hidratáció - bármilyen hidratáló vagy olaj - a kókuszvaj vagy a mandula, az olívaolaj és a Bioderma tökéletes az érzékeny bőrre, amely gyorsan irritál;
cellulit:

alapján bors és bors - figyeljen az érzékeny területekre. Nem használják törött hajszálerek (erek), nyitott sebek vagy visszerek. Termikus, fűtő és vörösítő hatása van a területre.
narancs és fahéj alapon - Hőhatással rendelkezik, a fahéj miatt melegíti és vörösíti a területet.
grapefruit alapú - általában olaj formájában - hidratáló, anticellulit
méz alapú - hidratáló, anticellulit
kávé alapú, hidratáló, anticellulit

4. Gyulladás csökkentése edzés után, ficamok, kisebb sérülések

krém vagy gél formájában történő hűtés alapján (hideg érzés) - Ice Cream/Gel - mentol és eukaliptusz alapú. Csökkenti a gyulladást és csillapítja az izom- és ízületi fájdalmakat.

NINCS csomagolás a következő területeken:

nyitott sebekkel
ingerült
visszérrel
törött kapillárisokkal (csak szakember ajánlásával)

Vigyázat: Ne aludjon fóliába csomagolva. Mivel életveszélyes lehet, a bőr nem lesz képes lélegezni. Ne húzza meg nagyon a fóliát, csak annyit, hogy maradjon. Különösen a csukló területén hagyja szélesebbnek.

Hogyan pakolsz?

Becsomagolhatja karjait (felső rész könyök és váll között), lábakat (comb térdig vagy bokáig), hasat és csípőt.

A bőrre kenve krémmel vagy anélkül rögzítse a fólia végét, és kissé szorítsa be a területet, szorítás nélkül, enyhén. Ha szorít, akkor zavarni fogja, úgy fogja érezni, hogy nincs levegője, hogy fullaszt. Különösen, ha paprikán vagy borson alapuló termikus krémet alkalmaz. A terület beburkolása után viseljen egy nadrágot és egy blúzt, hogy a terület be legyen fedve, hogy ösztönözze az izzadtságot, és hogy a ruhák összegyűjthessék a fóliából kifolyó vizet.

Amíg tele van?

Csomagolva végezhet házimunkát, és az erőfeszítéstől és az izzadtságtól függően vegye le a fóliát és zuhanyozzon le.

Ha mozdulatlan marad, maradjon legalább 3 órán át a paplanban.

Ha edz, azonnal távolítsa el a fóliát, miután befejezte a testmozgást és az izzadást.

Ha edzett, házimunkát végzett vagy bármi mást végzett és izzadt, és akkor abbahagyta - távolítsa el a fóliát, mert a benne felhalmozódott víz lehűl, és nem lesz túl kényelmes.

Továbbá, ha csípős paprikával vagy borssal van tele, és úgy érzi, hogy lángban áll, és úgy gondolja, hogy nagyszerű ötlet hideg vízzel lezuhanyozni, ne tegye. A víz aktiválja a csípős paprikát és a bőrben maradt borsot. Vegyen egy meleg zuhanyt, és mozogjon, amíg a tűzérzet elmúlik Ugyancsak ne tekerje be lefekvés előtt.

Remélem, hasznosnak találja és eléri a célját.