Töltött paprika, böjt
Alacsony kalóriatartalmú vacsora gyorsétterem
Sokan vannak olyanok, akik a speciális böjtölések miatt híznak és ez azért van.
Belső tisztítás és fogyás után következetes saláták
A böjt időszaka a belső és a mentális megtisztulás időszaka, ezért megteheti.
Finom és gyors zöldséges húsgombóc - böjt és vegánok számára
Gondolta, hogy csak a húsgombóc ízletes és következetes? Ez azt jelenti, hogy nem próbálta meg.
Egyszerű és gyors böjtös saláta minden nap - 7 recept
Belefáradt a túl bonyolult salátákba, amelyek kifinomult összetevőket igényelnek és elkészítettek.
Finom, aranyos és könnyen elkészíthető böjt töltött paprika ízletes, egészséges és gyors vacsora. Az éhomi töltött paprika valójában finom és nagyon egészséges vegetáriánus recept, teljes és teli.
Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!
A böjtös töltött paprika elkészítéséhez szüksége van: zsíros, szép és egészséges paprikára. Válasszon különböző színű paprikát, hogy extra megjelenést kapjon. Szüksége van még körülbelül két paradicsomra (frissen vagy saját levében), egy csésze barna rizzsel (amelyet hajdinával vagy árpával, de csicseriborsóval is helyettesíthetünk), egy nagy hagymára, két sütőtökre, két piros paprikára, olaj, só, bors és egy csomó zöld.
Kezdje azzal, hogy minden paprikára fedelet vág. Távolítsa el a gerincet. Finoman aprítsa fel a hagymát, és forró olajban főzze. Hozzáadjuk a darabokra vágott paprikát és cukkinit, majd a főtt rizst. Pár percig főzzünk együtt mindent. Sózzuk, borsozzuk, a végén hozzáadjuk az apróra vágott paradicsomot és az apróra vágott zöldeket. Töltse meg a paprikát ezzel a keverékkel.
Süssük a paprikát jól fűtött sütőben, megfelelő hőfokon, 30 percig. Finom egyszerűek, vagy mellette egy teáskanál joghurt. Minden töltött paprika legfeljebb 250 kalóriát tartalmaz. Ha hajdinát vagy csicseriborsót használ, egy adag nem haladja meg a 200 kalóriát.