Töltse ki tippjeinket és receptjeinket, hogy enni és jobban működni tudjon
A szállítási sztrájk ebben az időszakában a munkába lépés akadálypályává válhat. Az új technológiáknak és bizonyos felsőfokú szakmáknak köszönhetően, amelyek lehetővé teszik számunkra az otthoni munkát.
Sajnos, bár a távmunka hatékonyan tartja a vállalkozásokat, diéta vagy testmozgás terén korántsem rózsás. Figyelje a lépésszámlálást egy nap távmunka után, meg fogja érteni.
Alapvetően kimegyünk a dobozból: nincs több ebédszünet a kollégákkal, homályos vonal a munka és a személyes élet között, és kevés étkezésszervezés van érvényben, ha a távmunka nem szokásunk.
Úgy találjuk magunkat, mint tinédzserek, akik a képernyőnk előtt rágcsálnak, és egyenesen kevésbé mozogunk (az asztaltól vagy az asztaltól a kanapéig haladunk, ez nem számít).
Tippjeink a dolgok rendbetételéhez
Az ágyban vagy a kanapén a pizsamában végzett munka évente egyszer nagyszerű, de néhány nap múlva egyenesen lehangoló lehet. Alapvetően tartsa meg ugyanazokat a szokásokat, mintha kint dolgozna. Szánjon 5 percet arra, hogy megbecsülje, hogy nem kell szállítania és/vagy elviselnie a szabad tér zaját és a szomszédok szokásait.
Tartson szüneteket, mint a munkahelyen. Kerülik a kissé rozsdás érzést a nap végén, különösen, ha nincs ugyanolyan kényelme, mint a munkahelyi ülésnek.
Maradj kapcsolatban: a kommunikációhoz rendelkezésre álló összes eszköz ellenére könnyű elveszíteni a nyomát a csapatával, különösen, ha a távmunka idővel tart. Ha úgy érzi, hogy ez a helyzet, provokálja a telefonos pontokat.
Kifelé ! Ez egy trükkös pont, mert a távmunka nem egyenlő a szabadúszó munkával. Ugyanolyan módon kell rendelkezésre állnunk, mint a szabad térben és ugyanabban az órában.
A trükk az, hogy nagyon korán megy ki vásárolni egy jó kenyeret, vagy reggelizni egy kávézóban, ha reggel van, kimenni ebédelni, ez motiválja a hatékonyságot reggel vagy egy tevékenység elvégzésére este, csak hogy elkülönítse a munkanapot a személyes életétől. Továbbra is dönthet úgy, hogy megszervezi óráit, figyelmeztetve, hogy ki az, és megtörheti az egyhangúságot azzal, hogy elmegy dolgozni egy kávézóba vagy egy munkatársi helyre.