Töltse le a 8fit Fitness & Nutrition iPhone iPad készüléket az App Store-ból (Egészség és fitnesz)
Fitnesz és egészség
A 8fit segít abban, hogy egészségesebbé és boldogabbá váljon, ha egy személyi edzőt és táplálkozási szakembert csúsztat a zsebébe.
Szerezzen személyre szabott képzési és táplálkozási terveket, amelyek segítenek a wellness céljainak elérésében.
* 5 csillagos értékelést kapott több ezer felhasználó *
Ez nem diéta vagy testmozgás, hanem életmódváltás.
A 8fit használatának kezdete:
1. Határozza meg wellness célját (fogyjon, nagyobb izomtömeg növekedjen)
2. Mérje meg edzettségi szintjét, és jegyezze fel étkezési preferenciáit
3. Azonnal megkapja a személyre szabott edzéseket és táplálkozási terveket
4. Kövesse a napi ajánlásokat a cél eléréséhez
Felejtse el az edzőtermet, és ismerje fel valódi lehetőségeit. A 8fit edzések 15-20 percet vesznek igénybe, és otthon speciális felszerelés nélkül is elvégezhetők. A személyre szabott edzéstervek mellett a 8fit ízletes és egészséges táplálkozási terveket kínál, az Ön étrendi igényei és preferenciái alapján. Íme néhány további módszer, amellyel a 8fit segít elérni a célját:
• Táplálkozási tippek és útmutatók
• Heti étkezéstervező egészséges receptekkel
• Gyakorlatok zsírégetésre
• HIIT (magas intenzitású intervallum edzés) izomedzés
• Interaktív videók
• Kutatással támogatott programok
A legtöbb fitneszalkalmazás ütemtervet vagy nyomkövetőt kínál a céljaihoz, de nem segít elérni azokat. A 8fitnél az alábbiakkal segítünk a sikerben:
• A gyakorlatok formájának és haladásának elmagyarázása
• Összetevők alternatíváinak biztosítása az egyes receptekhez
• A táplálkozási tervek teljes testreszabásának lehetővé tétele