Töltse le a Fitnesz Online - Személyi edző testépítéshez és fogyásért folyóirat D
Fitnesz és egészség
A jó állapot megteremtése az élet sikerének egyik legfontosabb kulcsa. Enélkül nincs energia, nincs motiváció és végső soron nincs siker. Hisszük, hogy fizikai állapotunk közvetlenül befolyásolja a gondolkodásmódunkat. Egyetértesz ? Ha igen, valami csodálatos dolgot hoztunk létre az Ön számára .
Itt van az új zseb útmutató, sok gyakorlattal és edzéssel !
Annak érdekében, hogy formában legyünk és jó eredményeket érjünk el, legyen szó izomzsírégetésről vagy gyarapodásról vagy bármi másról, folyamatosan meg kell sokkolnunk testünket az új gyakorlatokkal. Nem végezhetjük ugyanazt az edzést 3 egymást követő hónapban.
Tehát megoldottunk és hozzáadtunk néhány további jó dolgot is:
- Kéthavonta frissítés új gyakorlatokkal és edzéstervvel
- Minden 3 lépéses edzésterv - kezdő, középhaladó, haladó
- Az edzéstervek nehézségei nincsenek osztályozva az ismétlések és a készletek alapján
- Ehelyett minden edzésnek egyedi gyakorlatok kombinációja van, amelyek szokatlan szögben edzik az izmokat, ami hatalmas hatással van az izmaira.
-Tudjuk, hogy az olyan gyakorlatok kategorizálása, mint a hasizom, a hát, a lábak, nem elég.
- Besorolásunk szerint az összes izom az izom részeire van besorolva, például - abs - alsó has, felső has, ferde, kezdő, középhaladó, haladó, összes
Ezzel a besorolással és frissítésekkel a tested folyamatosan új dolgokat fog szerezni - változtatsz, új eltérő választ kapsz, nincs változás, nincs válasz, ugyanez a testünkkel is.