Toman méregtelenítés
Ahhoz, hogy kívül szép legyél, a legfontosabb az, hogy belülről kezdj el vigyázni magadra. a kozmetikumok és a táplálkozás világa annyira összekapcsolódik, hogy sok esetben az, ami a hűtőszekrényben van, a szépségápolási rutinjaiban is szolgálhat. Itt van egy méregtelenítő étrend, amelyet idén ősszel megtehetsz tök segítségével.
Az ősz beköszöntével testünk bizonyos fizikai változásokon megy keresztül, a hajhullástól a fogyásig vagy a súlygyarapodásig, olyan változásokhoz, amelyek ellen jó étrend küzdhet.
A sütőtök többféle főzési lehetőséget kínál, és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek visszaadják alapvető szépségét.
A táplálkozási szakemberek 3 vagy 4 napos méregtelenítő étrendet ajánlanak mindazoknak, akik fogyni és szépíteni szeretnék a bőrüket.
Tök méregtelenítő étrend menü
Reggeli: kávé sovány tejjel és pirítós (magkenyér vagy teljes kiőrlésű) pulykával. Azok, akik valami édeset szeretnek, választhatnak egy darab gyümölcsöt vagy egy alacsony zsírtartalmú joghurtot.
Snack: tök és narancslé.
Ebéd: választhatunk sült tök, tökpüré között; vagy tökpörkölt + csirke filé; vagy grillezett hal + egy darab gyümölcs.
Snack: tök és narancslé.
Vacsora: tök saláta, avokádó és csirke; vagy sütőtök spagetti pestóval és tonhalral vagy tök krém francia rántottával.