TomTom Touch a teszt-fitneszkövetőben testelemzéssel ›Navigációs GPS sebességmérő kamera POI-k
Fitness funkciók, edzés, testelemzés, értékelés és következtetések
Tartalom
Kalóriák
A kalória kiszámításakor a TomTom Touch figyelembe veszi mind a Gyakorolja az elégetett kalóriákat, valamint az alapanyagcsere sebességét viselőjének. Az alapanyagcsere aránya, vagyis a testmozgás nélkül is elégetett kalóriák súlytól, magasságtól, kortól és nemtől függően változhatnak. Ezeket az értékeket a TomTom Sports App első beállításakor kérjük.
A fizikai jellemzők mellett a testmozgás típusa magasabb kalóriafogyasztást is eredményezhet. Ehhez azonban olyan lépésekre van szükség, amelyek intenzitása (gyors/lassú) több elégetett kalóriát eredményez. Sajnos a HR-érzékelő nem válik automatikusan aktívvá, amint a megnövekedett mozgásokat észlelik, így a kalóriaszámítás még a sok lépés nélküli tevékenységeknél is pontosabb lenne, például az edzőteremben. Ha pontosabban szeretné rögzíteni edzettségi adatait itt, kézi edzést kell indítania.
Az aktuális nap kalóriafogyasztása az alkalmazásban óránként külön-külön megtekinthető. Nincs azonban bontás az alapanyagcsere és a testmozgás során elfogyasztott kalóriák szerint. Csak azok az órák jelzik a kiszámított alap metabolikus sebességet, amelyekben nem volt aktivitás. Maga a karkötő is csak az aktuális napon elfogyasztott összes kalóriát mutatja.
céljait
Sok felhasználó számára a célok ideális kihívás, amellyel ösztönözni tudják magukat a további mozgásra. Magán a TomTom Touch-on egy kis grafika mutatja, hogy milyen messze van a napi lépéscéltól. Az elérendő lépések pontos számát csak az alkalmazásban lehet megjeleníteni, és ott is meghatározzák. A lépéscél automatikus beállítása nincs, ha azt rendszeresen elérik.
A lépéscél mellett a heti cél meghatározható, amelyben megadnak egy sportágat és egy mért változót (távolság, aktív idő, tevékenységek száma). Ehhez a célhoz azonban csak az okostelefonos alkalmazáson keresztül lehet hozzáférni. Ugyanez vonatkozik a testzsírra, az izomtömegre és a súly célokra.
motiváció
Olyan apró motivációs segédeszközöket találunk, mint például a Garmin által ismert inaktivitási sáv, amelyet csak akkor inaktiválnak, ha a felhasználó megszakítás nélkül legalább 2 percig mozog, nagyon alkalmasak egy fitnesztermékhez. Sajnos a TomTom nem nyújtott ilyen segítőt első fitneszkövetőjéhez. Nincs túl egyszerű riasztás rezgés formájában, ha az inaktivitás túl hosszú.
kiképzés
Az edzés a TomTom Touch készüléken végezhető manuálisan indult. Az időtartam, az elégetett kalóriák és az aktuális pulzusszám a csuklón olvasható le. Miért nem mutatják be a tevékenység során tett lépéseket is, rejtély marad. Ezek csak a TomTom Sports alkalmazáson keresztül végzett tevékenység elemzésekor láthatók az edzés befejezése után. A távolságot a tevékenység értékelése nem tartalmazza. Különös azonban, hogy az alkalmazás ennek ellenére értékeli az egyes tevékenységeket, és olyan kitűzőket adományoz, mint a „legtávolabbi távolság”. A TomTom Sports App valószínűleg jobban megfelel a TomTom órákkal végzett tevékenységek értékelésének, ahol a távolságot GPS-en keresztül határozzák meg.
Az a tény, hogy a TomTom Sports App más eszközökhöz is kifejlesztésre került, néhány más helyen is kitalálható. Beállíthatók olyan pulzus zónák, amelyek az alkalmazás szerint szinkronizálás után megjelennek a TomTom eszközön. Ez azonban nem működik a TomTom Touch készülékkel együtt.
tevékenység
Egy tevékenység nem választható ki az edzés megkezdése előtt. A TomTom Touch minden edzést megpróbál automatikusan hozzárendelve egy sportághoz. Ezt azonban a tesztidőszakunkban csak futásokban sikerült elérnie. Szinte minden más tevékenységhez utólag az alkalmazáson keresztül kellett kijelölnünk a megfelelő sportot. Ez azonban nincs különbség az értékelésben, mert a karkötő nem ismeri fel a húzást úszáskor vagy a tolást síeléskor.
alvás
A TomTom Touch automatikusan elindítja az alvásfigyelést. Az elalvás és az ébredés idejét rögzítik. Külön adatlap található az utolsó alvás teljes időtartamáról csak órákat és perceket mutat. Sajnos az alvásértékelés információtartalma a Sportalkalmazásban nem sokkal feltáróbb. Nincs értékelés az egyes alvási fázisokról, hanem csak átfogó áttekintés.
Testelemzés
A TomTom Touch egy funkcióval tűnik ki a versenyből. A hollandok elsőként integráltak testelemző szenzort fitneszkövetőjükbe. Ez hasonlóan működik, mint egy testösszetétel-analizátor, például az Index Smart Scale a versenytárs Garmin és a bioimpedancia módszert alkalmazza. Ha az ujját a kijelző alatti mérési pontra helyezi, egy kis áram áramlik át a testen, amelyet a felhasználó nem érez. A második mérési pont a nyomkövető alatt helyezkedik el, áramkört hozva létre az egyik kéz és a másik kéz háta között. A testen keresztül áramló áram ellenáll a zsírnak és az izmoknak. Más felhasználói adatokkal együtt, mint a súly, magasság, életkor és nem, a TomTom Touch képes erre Számítsa ki a testzsírszázalékot és az izomtömeget.
Az otthoni használatra szánt klasszikus testösszetételi mérlegekhez hasonlóan a két pont közötti mérés sem különösebben pontos. A testen keresztül áramló áram a leggyorsabb utat keresi, ami azt jelenti, hogy egy skálán csak az ellenállás mérhető lábról lábra, a TomTom Touch pedig kézről kézre. A nem érintett testrészeket nem vesszük figyelembe. Ezekre a területekre a mérőműszerek csak extrapolálást végezhetnek, amelyek pontossága a felhasználótól függően változhat. Ha erős lába van, de edzetlen felsőteste van, akkor hamis képet kap az izomtömegéről. Ugyanez vonatkozik természetesen az edzetlen lábakra, de az izmos felsőtestre. Az orvosok és a sportstúdiók ezért olyan testelemző járművekre támaszkodnak, amelyek több érintkezési ponton mérik az áramot. Az ilyen mérlegek megvásárlása azonban nagyon drága, ezért a szakmai elemzéseket általában költségekkel társítják.
A professzionális testmérleggel közvetlen összehasonlításban a TomTom Touch megmutatta a várható eltérés. 15 százalék helyett a karkötő 17 százalék testzsírt tanúsított, és az izomtömeg is 47 százalékkal haladta meg a szakmai skála által mért 44 százalékos értéket. A TomTom szerint a testelemzésben eltérés van legfeljebb 4 százalék, de teljesen normális. Az értékek is egyik napról a másikra ingadoztak. Nem szabad túl sokat adnia ezeknek az adatoknak, inkább a további elemzést tekintse további ösztönzésnek a több sport és az egészségesebb étrend érdekében.
értékelés
Az év elején a TomTom kiadta új Sports App alkalmazását, amely alapvető javításokat kapott az előző verzióhoz képest. A TomTom sportórák és fitneszkövetők által gyűjtött adatokat mostantól jobban kell értékelni, mint korábban. Sajnos a TomTom csak részben közelebb került ehhez a célhoz az új alkalmazással. Új grafikák és táblázatok vannak, amelyek megkönnyítik a napi lépések, az elégetett kalóriák stb. Értékelését., Megtalálni őket mindig kihívás.
Először is, az alkalmazás egyértelmű benyomást tesz az egyszerű „Aktuális”, „Tevékenységek” és „Haladás” felosztásával. Azonban a rejtett értékelés hol tartós zavart okoz még rendszeres használat esetén is. A legjobb példa a napi lépések részletes kiértékelése, amelyet a napi összefoglalón keresztül lehet meghívni az „Aktuális” alatt, de a „Napi lépések” alatt a „Haladás” menüpontban. Ugyanez vonatkozik más értékekre is. Kár, hogy az egyik nap összegzését nem lehet összehasonlítani az előző nap összes értékével, vagy legalábbis nem lehet egymás után behívni. Az ilyen elemzést fáradságos módon kell elvégezni, és különféle menükben kell keresni. Általánosságban elmondható, hogy az egyes értékek részletes értékelése csak az adott napra vonatkozik, egy új kezdődik, csak összefoglalók állnak rendelkezésre.
Amint megtalálta a megfelelő helyet az alkalmazáson belül, az interaktív grafikonokkal nem mindig kínál elegendő információtartományt, amelyek további részleteket tárnak fel, amint az ujjával végigfut rajtuk. Ez azonban nem minden értékre vonatkozik. Mint már említettük, kár, hogy az alvás csak egészében tekinthető, és nem az egyes fázisokban.
A szinkronizálás a TomTom Sports platformmal történhet az alkalmazáson keresztül, vagy ha a TomTom Touch kábellel csatlakozik PC-hez vagy Mac-hez. Az alkalmazáshoz TomTom-fiók szükséges, kinternetkapcsolat nélkül is használható. A böngésző alkalmazás néhány szempontból különbözik az alkalmazástól, például a számítógépen végzett képzés is exportálható, és például fit, csv, pvx és tcx fájlként mentve.
Kapcsolódás
Az okostelefonhoz való Bluetooth-kapcsolattal üzeneteket és bejövő hívásokat is jelezhet. Az értesítést rezgés és egy ikon jelzi a kijelzőn. Az üzenet részleteit vagy a hívóra való hivatkozást nem továbbítják. Más alkalmazások értesítéseit nem lehet továbbítani a TomTom Touch készülékre. A karkötő nem rendelkezik az okostelefonon keresztül beállítható riasztási funkcióval.
Következtetés
Valójában csak idő kérdése volt, amikor a TomTom egy tiszta fitneszkövetőt indított útjára GPS órái után. A hollandokért beszél, hogy a TomTom Touch segítségével nem csak egy újabb, a szokásos funkciókkal rendelkező fitnesz karkötőt fejlesztettek ki, hanem egy lépéssel tovább gondolkodott. A zsír- és izomtömeg mérésével a felhasználók ideális esetben közvetlenül láthatják, mit hozott egy nehéz és lépésigényes edzés. Nem szabad azonban túl nagy hangsúlyt fektetni a pontosságra, elemzésre van szükség professzionális mérőeszközzel. A fejlődés még mindig könnyen megfigyelhető a TomTom Touch segítségével.
Az optikai pulzusérzékelő meglepően pontosan működik, de nem rejtheti el egy ilyen mérési módszer gyengeségeit. A karkötő is elég megbízhatóan számolja a lépéseket, a kalóriákat és a távolságot. Amit a TomTom csinál vele, mind a karkötő kijelzőjén, mind pedig a TomTom Sports App-ban, sajnos rendkívül nem kielégítő. Az újratervezés után is általános az alkalmazás egyszerűen túl zavaros és túl kevés elemzési lehetőséget kínál. Legalábbis a design vonzó. A célok létrehozhatók, de nem kerülnek automatikusan beállításra. Hiányzott az a motivációs támogatás is, amely hosszabb mozgásképtelenség után több mozgásra ösztönöz.
Kritizálnunk kell a karkötőt is, amely rövid idő után erős kopás jeleit mutatta. A nyomkövető modul kijelzője szintén karcolódásra hajlamos és napfény alatt nehezen olvasható. Az is érthetetlen, hogy a TomTom Touch az IPX7 ellenére sem lehet vízálló, de az úszást választható tevékenységként kínálják az alkalmazásban.
Még akkor is, ha a TomTom Touch rendelkezik bizonyos erősségekkel, a Sports alkalmazással együtt nem tett különösebben jó benyomást rólunk. Rengeteg apróság vezet oda, hogy a fitneszkövetőt használjuk csak feltételesen ajánlott.
Az ellátás forrása
A TomTom Touch 24,52 euróért elérhető az Amazon-on. A TomTom Touch új vagy használt az ebay-en is ....