Tonhal diéta 5–9 kiló 15 nap alatt

Sziasztok mindenkinek, írjon ide, mert biztosan szükségem lesz támogatásra ebben a 15 napos szigorú diétában
Minden nap megjegyzem, hol vagyok stb., És jövő szombaton összefoglalom, mivel ma augusztus 1., szombat kezdem.
Mindazoknak, akik szeretnék. támogassák egymást gond nélkül, és azok, akik azt akarják, hogy tegyem fel a tervet, csak kérdezik
voili voilou A +++ nagy csókok

alatt

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Helló ceuurize
Nagyon érdekel majd a diéta tartalma! előre is köszönöm

Delphine (aki elege van a kis üvegéből)

Szia ceuurize
Nagyon érdekel majd a diéta tartalma! előre is köszönöm

Delphine (aki elege van a kis üvegéből)

2. nap
Szóval ma reggel nagyon boldog - 1300 kiló riien egy nap alatt

Delphine átadom neked a diétát

1. nap:
Reggel: korlátlan mennyiségű kávé vagy tea cukor nélkül
Délben: 2 kemény tojás, korlátlan spenót só nélkül
este: 1 nagy grillezett steak vagy 3 aprított steak, zöld saláta és zeller tetszés szerint

2. nap:
reggel: kávé vagy tea cukor nélkül, 1 tejtekercs
dél: 1 nagy steak, zöld saláta és gyümölcs tetszés szerint
este: Sonka tetszés szerint főzött

3. nap:
reggel: tea vagy kávé cukor nélkül, 1 tejtekercs