Tonhal húsgombóc alacsony szénhidráttartalmú, lédús és finom! Vadon megyünk
Olyan egyszerű elkészíteni az alacsony szénhidráttartalmú tonhal húsgombócokat! Ezek nagyon jó tonhalpogácsák, amelyeket valaha ettél!
Sok fehérje, alig szénhidrát és sok íz. Próbálja meg elkészíteni ezeket a finom, alacsony szénhidráttartalmú tonhal húsgombócokat!
Fogyni akar, vagy éppen edz, és sok fehérjét fogyaszt? Akkor feltétlenül ki kell próbálni ezeket a finom tonhal húsgombókat.
Mivel a pogácsák önmagukban nem elegendők, a tonhal húsgombócait alacsony szénhidráttartalommal készítjük el. Mert legyünk őszinték: mindannyian túl sok szénhidrátot eszünk.
Meg akarom mutatni, hogy szénhidrát nélkül is jóllakhatsz. És hogy a pogácsákat nem csak húsból lehet elkészíteni.
A pogácsák finomak, gyorsan elkészíthetők és még a kezdők számára sem boszorkányoznak.
Megtudhatja ebben a bejegyzésben
Hogyan készítsünk és finomítsunk alacsony szénhidráttartalmú tonhal húsgombókat
Néhány zabpehely itt, egy kis liszt ott - nem. Mert akkor túl sok szénhidrát kerül az alacsony szénhidráttartalmú tonhal húsgombócunkba.
Egyébként ezekhez a kenyerekhez egyébként sincs szükség kötőanyagokra, mint például liszt. Anélkül is összetartanak, és nem bomlanak szét a serpenyőben.
Ha akar, adhat hozzá még néhány fűszert, hogy még intenzívebb legyen az íze. Ezek különösen jól mennek, és biztosítják, hogy a tonhal húsgombócai alacsony szénhidráttartalmúak maradjanak:
- Paprikapor
- curry por
- Csilipor
- Magok, például tökmag, szezámmag, napraforgómag, lenmag
- Chili só
- Fokhagyma vagy fokhagyma por
- Hagyma
- mustár
- Forró ketchup
- Paradicsom szósz
- Túró kvark helyett
- Kakukkfű és oregánó
- petrezselyem
- koriander
- bazsalikom
- rozmaring
Ha szereted magad főzni és figyelsz néhány szénhidrátra, akkor még több receptet találsz a Happy Carb szakácskönyvben. Pontosabban: 150 alacsony szénhidráttartalmú recept létezik, amelyek nagyon finomak. A pogácsák inspirációját a könyvből is kaptam. A könyvet Bettina Meiselbach blogger készítette, aki maga is lelkes alacsony fodrász és 60 kg-ot fogyott vele.
De még akkor is, ha nem akar fogyni, vagy nem fogyaszt állandóan alacsony szénhidráttartalmú ételeket, a könyv megér egy egyértelmű ajánlást. Nagyon sokféle változatosságot talál benne, és ami nekem annyira tetszik: gyorsan elkészíthető receptek.
Melyik köretből áll a tonhal húsgombócja alacsony szénhidráttartalmú
Általában most burgonya lenne köretként. Vagy esetleg adjunk mártást, majd tésztával tálaljuk. De akkor az egész már nem lenne alacsony szénhidráttartalmú.
Szóval mit csinálunk most?
Minden idők kedvence az uborkasaláta tejföllel, kaporral és fokhagymával. Ettől az egész egy kicsit szaftosabb is.
A húsgombóchoz nagyon jól passzol egy ropogós zöld saláta is. Akár a klasszikus zöld színben, akár sok finom hozzávalóval keverve.
Ha nagyon komolyan veszi az alacsony szénhidráttartalmat, kerülje a salátában a magas szénhidráttartalmú összetevőket. Sok finom zöldségből elővarázsolhat alacsony szénhidráttartalmú salátát.
Gyors merülés tejfölből, finomra vágott gyógynövényekből és fokhagymából kerekíti a receptet.
A szád már öntözik? Nagyon jó!:) Akkor kezdjük azonnal! Itt jön a legjobb tonhal húsgombóc, amit valaha megkóstoltál.
Ezekkel a konyhai eszközökkel minden étel sikeres