Tonhal pizza - alacsony szénhidráttartalmú - nagyszerű Petra HCG anyagcseréjén 1969-ben

tonhal

Tonhal pizza - alacsony szénhidráttartalmú - kiválóan alkalmas a HCG anyagcseréjére

összetevők

  • 1 doboz tonhal (víz)
  • 2 tojás

  • 1/4 paprika, sárga
  • 3 gomba
  • valami rakéta, egy kis marék
  • kevés marhahús, 50-100 g
  • 1 hagyma
  • 1 evőkanál paradicsompüré

30 perc
könnyen

készítmény

  1. Előmelegítse a sütőt - 200 ° C.

Nagyjából engedje le a vizet a tonhalról.

Tonhal és tojás és 30 másodperc/5. szint.

Kenje el a keveréket egy tepsire. (Kb. Fél lap) 12 perc - 200 ° C

  • Közben zsír nélkül megsütjük a marhahúst, 2 gombát és a hagymát.
  • Kenje meg a pizzaalapot paradicsompürével, majd töltse fel a következővel: Paprika,

    1 gomba és rakéta. Ezután ossza szét a marhahúst a Janze-on.

    Ismét a sütőben 5 percig. Kapcsolja ki a sütőt, és hagyja a pizzát még 2 percig a sütőben.