Tonhalon felüli kalóriák, friss, skipjack, főzés, Ovengrilltigaie - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "tonhal, friss, skipjack, főzés, sütő/grill/serpenyő" ételeket a "hal" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 7%Kalóriák 132 kcal
• 2%zsírok 1,29 g
• 2% Telített zsír 0,42 g
• Többszörösen telítetlen zsírok 0,403 g
• Egyszeresen telítetlen zsírok 0,243 g
• koleszterin 60 mg
• 2%Nátrium 47 mg
• 0%szénhidrátok 0 g
• 0% Rost 0 g
• -% Zaharuri - g
• 32%fehérje 28,21 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 1,29 Összesen zsírok (g)
  • 0,42 Telített zsírok (g)
  • 0,403 Többszörösen telítetlen zsír (g)
  • 0,243 egyszeresen telítetlen zsír (zsírsav) (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 60 koleszterin (mg)
  • 0,345 omega-3 zsírsav (g)
  • 0,02 omega-6 zsírsav (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 0 Szénhidrát összesen (g)
  • 0 rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • - Összes cukor (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 28.21 Fehérje összesen (g)
  • 0,316 triptofán (g)
  • 1,237 treonin (g)
  • 1.3 Izoleucin (g)
  • 2293 leucin (g)
  • 2,59 lizin (g)
  • 0,835 metionin (g)
  • 0,302 cisztin (g)
  • 1101 fenilalanin (g)
  • 0,952 tirozin (g)
  • 1,453 valin (g)
  • 1688 arginin (g)
  • 0,83 hisztidin (g)
  • 1,706 alanin (g)
  • 2888 aszparaginsav (g)
  • 4,21 Glutaminsav (g)
  • 1354 glicin (g)
  • 0,997 Prolin (g)
  • 1,151 szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• 10 Teljes folát (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 10 Folát (ételben) (mcg)
• 60 A-vitamin (UI)
  • 18 retinol (mcg)
  • - Béta-karotin (mcg)
  • - Alfa-karotin (mcg)
  • - Kriptoxantin (mcg)
  • - Likopin (mcg)
  • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
• 0,038 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,122 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• 0,485 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,981 B6-vitamin (mg)
• - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 2.19 B12-vitamin (mcg)
• 1 C-vitamin (aszkorbinsav összesen) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• - E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• - K-vitamin (mcg)

ásványok

• 37 Kalcium (mg)
• 1,6 Vas (mg)
• 44 magnézium (mg)
• 285 foszfor (mg)
• 522 kálium (mg)
• 47 Nátrium (mg)
• 1,05 Cink (mg)
• 0,11 Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 0,019 mangán (mg)
• 46,8 szelén (mcg)

Egyéb

• 1,67 Maradék (g)
• - Alkohol (g)
• 62,28 Víz (g)
• - Koffein (mg)
• - Teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% tonhal, friss, skipjack, főzés, sütő/grill/serpenyő, heti 0,5 kg fogyáshoz.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% tonhal, friss, skipjack, főzés, sütőben/grillben/serpenyőben a meghatározott célnak megfelelő fogyáshoz.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Tonhal, friss, skipjack, főzés, sütő/grill/serpenyő súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "tonhal, friss, skipjack, főzés, sült/grill/serpenyő"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "tonhal, friss, skipjack, főzés, sült/grill/serpenyő" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---