Tony Robbins - A Robbins-hatalom elve - Minimalisták
Végül elkészült a „The Robbins Power Principle” könyv. Először is: a könyv remek, de elég darabos is. Sokat tanultam és folyamatosan motiváltam. Ebben az áttekintésben megtudhatja, mi kapta pontosan a könyvet, és hogyan tetszett egyébként.
Személyes értékelésem röviden
Aki foglalkozott már személyiségfejlesztéssel, ismeri Tony Robbins-t. NLP edző, de mindenekelőtt motivációs edző. Most régi kéz az edzők között, ő még mindig az első számú, és gyakran másolják.
Minden, amit Robbins mond, alapvetően nem újdonság. Régi szabályok és ismeretek, amelyek több száz éve léteznek, és amelyeket a nagy filozófusok már megneveztek. Manapság alig olvassa őket senki, mert sokak számára olyan nehéz megérteni őket.
Korábban olvastam Tony Robbins könyvét. A „pénz” volt a belépésem az ő világába (LINK). Sokat, amit leír a „The Robbins Power Principle” -ben, már olvastam Stephen Corvey „A hatékonyság 7 útja” c. Csak egy kicsit jobban összpontosított, inkább a lényegre.
Először a nagyon kis betűmérettel írt majdnem 530 oldallal kell megbirkózni. Nem feltétlenül ajánlanám ezt a könyvet valakinek a személyes fejlődés témájában, mivel a méret megdöbbentő és elbátortalanító lehet. Természetesen Robbins mester izgalmas dolgok elmesélésében, amelyek nagyon jól láthatók élő fellépései vagy videófelvételei során. Ettől az olvasás elég szórakoztató.
Ennek ellenére időnként letettem a könyvet, és néhány nap szabadságot engedtem magamnak.
Most, hogy befejeztem, végül elmondhatom, hogy a téma lényegét mindig röviden elmagyarázzák a fejezet elején, és hogy a szakasz további részében részletesebben tárgyaljuk, és példákkal és személyes tapasztalatokkal látjuk el. Ez gyakran nagyon izgalmas, de néha kissé hosszadalmas.
A tartalom egy pillanat alatt
A könyv négy részre oszlik, mindegyik egy-egy fókusszal.
1. rész: Engedje szabadon döntési jogát
Az első rész a legkiterjedtebb. Ez megmagyarázza, hogy miért (esetleg) rosszul mennek nálunk a dolgok. Ennek oka többek között a negatív meggyőződésünk, a helytelen kérdések, amelyeket felteszünk magunknak, az elégtelen pozitív szókincs, a rossz érzelmek és így tovább .
Ebben az első részben már volt egy-két aha-pillanatom, és el kellett fognom magam, hogy olyat csinálok, amit még javíthatok magamon.
10 napos mentális étrend
Az első rész 342 oldal után fejeződik be, és egy 10 napos programmal zárul, amelyben meg kell próbálni, hogy ne legyenek terméketlen (negatív) gondolatai és érzései. Bevallom, hogy ezt a mai napig nem próbáltam ki. De szerintem kísérletként szuper izgalmas, és elhatároztam, hogy újra megcsinálom.
Robbins ezt az ötletet Emmet Fox prospektusából kapta, és ő maga próbálta ki. Le kellett állítania az első kísérletet, és elölről kellett kezdenie, mert negatív gondolatai voltak. De ilyenek a szabályok. Ha megcsal, elölről kell kezdenie.
Ha ki akarja próbálni, akkor ezek a szabályok:
1. szabály: 10 napig ne legyenek terméketlen gondolatok és érzések. Tudatosan kerülve a bénító kérdéseket, szókincset és metaforákat.
2. szabály: Ha azon kapja magát, hogy megszegte az 1. szabályt, használja a következő problémamegoldó megközelítéseket/kérdéseket:
- Mi a pozitív ebben a helyzetben?
- Mit javíthatok?
3. szabály: A következő tíz napban ne az életed problémáira koncentrálj, hanem inkább azok megoldására.
4. szabály: Ha vissza kellene esnie, vagyis ha továbbra is negatív gondolatai vannak, akkor ne haragudjon. Csak próbálja azonnal megváltoztatni az állapotot. De ha ez az állapot másnap reggelig fennáll, akkor mindent el kell kezdenie a 10 napos programjával. A lényeg az, hogy minden negatív gondolatot és érzést száműzni kell egymás után 10 napig.
Amint magam is kipróbáltam ezt a kísérletet, természetesen részletesen beszámolok a blogon.
2. rész: Önrendelkezés - belső adórendszere
A könyvnek ebben a részében jutott eszembe leginkább Corvey. Hamarosan közzéteszem Stephen Corvey ismertetőjét. Először is: valójában ez a legjobb könyv, amit eddig a személyiségfejlesztés terén olvastam.
A Robbins 2. része arról szól, hogy megtudja, milyen értékei vannak az életben. Tehát, hogy tudd, mi a fontos számodra, hogyan akarsz élni és mire van szükséged.
Tony Robbins megmutatja, hogyan alakíthatja ki saját értékeit és életszabályait.
Tipp:
Értékeinek és életszabályainak meghatározása érdekében egyszerűen megkérdezheti magától, hogy mi igazán fontos számodra az életben. Ezután megrendelheti ezeket az értékeket fontosságuk szerint.
Például, ha előbb a biztonság, majd a szabadság következik, akkor ezek az értékek nem kompatibilisek. Ez oda vezethet, hogy nagyon elégedetlen vagy, mert a két érték egyikét sem tudod "beteljesíteni".
Ezután kérdezd meg magadtól, hogy az értékek értékelése valóban rendelkezik-e ilyen jelentőséggel az Ön számára, és szükség esetén módosítsa.
Talán a szabadság vagy a biztonság nem annyira fontos számodra, mint gondolnád. Kérdezd meg magadtól, miért osztályozta így ezt az értéket. Talán a biztonságról vagy a szabadságról alkotott elképzelése valójában nagyon eltér attól, amit gondol. Tévhithez társítja.
3. rész: hét nap, amely megváltoztatja az életedet
A harmadik részben Tony Robbins egy 7 napos programot mutat be, amely segít abban, hogy végre aktívvá váljon.
Azt kell mondanom, hogy csak gyorsan kihagytam ezt a részt. Valójában egy összefoglalót vártam az eddig olvasottak feladataival. Főként azonban olyan témákkal foglalkozik, amelyeknek eddig alig volt szerepük a könyvben. Többek között a saját pénzének helyes felhasználásáról és arról, hogy testét formába kell hoznia.
Megértem a 7 napos program mögött álló megközelítést. Az összes említett pont része annak, hogy elégedett és sikeres életet élhessünk. Mivel nem közvetlenül tükrözik a könyv tartalmát, és kissé barátságtalannak is tűnnek számomra, így nem szólítottak meg.
Az egyik vagy a másik számára azonban a könyv végén található tippek nagyon hasznosak lehetnek annak érdekében, hogy azonnal elkezdhessük az élet bármely területének változását.
A negyedik részben elmondja Tony Robbinsnak a maga módján, hogyan sikerült ott lennie, ahol ma van, és minden pozitív dolgot, amit a közösség érdekében megtehetett. Ebben a részben arra szólítja fel az embereket, hogy vegyenek részt társadalmi projektekben. Szép olvasni, de gyorsan át lehet rajta lapozni.
Tanulmányaim a "The Robbins Power Principle" könyvből
- Helyesen használja a nyelvet: Ha arra összpontosítasz, hogy csak pozitívan beszélj, és ne engedd meg a negatív gondolatokat, akkor minden sokkal jobban sikerül. Boldogabb vagy önmagaddal és a környezeteddel.
- Átprogramozhatja a fejét: A pozitív nyelv, a helyes szavak használata és a saját magának feltett kérdések révén. Robbins így írja le: „A magadnak feltett kérdések meghatározzák a célokat, amelyekre összpontosítasz, gondolkodásmódodat, érzéseidet és tetteidet.” Ha folyton elmondja magának, milyen szép az élet, akkor az azt is! Ez sok ember számára naivnak tűnhet, de miért kellene állandóan aggódnom olyan dolgok miatt, amelyeken nem tudok változtatni? Természetesen aktívan foglalkoznom kell a változtatható dolgokkal!
- A negatív érzések a cselekvés szükségességének jelei: Ha negatív érzéseid vannak, például nem vagy biztos abban, hogy folytatnod kell-e a jelenlegi projektedet, vagy elégedetlen vagy a kapcsolatoddal - akkor nem szabad elnyomnod ezeket az érzéseket, hanem felkérésként tekinthetsz rájuk. Az elfojtott érzések folyamatosan felbukkannak.
- Megfelelő gondolkodásmóddal, megfelelő programozással bármit elérhet.
Következtetés: Természetesen az általam felsorolt tanulások mellett számtalan egyéb hasznos információ is volt. A könyv annyira tele van vele, hogy nem igazán tudom, mit olvastam néhány hete. Örülök, hogy a kezdetektől fogva egy jelölővel dolgoztam, mert valójában újra és újra átnézhetem a könyvet.
Sok más könyvben gyakran eljuttat egy kulcs üzenetet. Más könyvek egyetlen témára koncentrálnak. Pontosan ez teszi Tony Robbins „Power Principle” -jét olykor nem olyan egyszerűvé. Ha meg kellene neveznem a könyv fő üzenetét, az a következő lenne:
"Mindenkinek megvan a hatalma arra, hogy megváltoztassa az életét, ha csak megfelelően mozdítja elő pozitív hozzáállását és átprogramozza hitét."
Tehát ... legyen veled a változás ereje!
Vásárlás ajánlás: Abszolút! Egyszer feltétlenül olvassa el.