Tony Robbins; Titkok a hatékony célmeghatározáshoz 2020 - Siker - Nem kell elvégezni
Tartalomjegyzék:
Tony Robbins, a tavaszi címlaptörténetünk nem idegen a célok kitűzésétől és elérésétől. Pályafutása során Robbins öt bestsellert írt, éves szemináriumai során több millió emberrel működött együtt, és számtalan hírességet, politikust és sportolót edzett. Jelenleg több mint 50 vállalatot irányít, éves forgalma 6 milliárd dollár.
Éves szemináriumain és konferenciáin a résztvevők gyakran kérdezik Robbins-tól, mi a céljaik hatékony kitűzésének és elérésének a titka.
"Szüksége van egy nagy jövőképre, és egy megvalósítható tervre van szüksége" - mondja.
Február első hetére az emberek többsége már feladta újévi fogadalmát. Miért történik ez mindig?
"Mert ez nem volt megoldás" - mondja Robbins. - Nem ezt választotta. Ez volt az új év, és mindenki beszél róla, szóval elgondolkodtál néhány olyan dolgon, amelyet szeretnél megtenni, vagy amin változtatni szeretnél. De nem úgy döntöttél, hogy bármi is legyen, én ezt csinálom. "
Állítsa be és érje el céljait 2019-ben és azon túl a következő Robbins-stratégiákkal:
1. Ne feledje: a törekvés ugyanolyan fontos, mint a cél.
Tegyük fel például, hogy az a célja, hogy 2019-ben 100 000 USD-t keressen új vállalkozásához. Ahelyett, hogy összpontosítana a remélt összegre, vegye fontolóra, miért követi ezt a célt, és ez hogyan segít növekedni emberként.
"A cél nem az, hogy elérje" - mondja Robbins. "A cél célja az, akivé válsz annak elérésére."
Ha a cél elérése felé nő, akkor az a siker.
2. Állítson be egy megfelelő hatókörű célt.
Az emberek gyakran feladják újévi fogadalmukat, mert túl ambiciózus célokat tűznek ki maguk elé.
"A legtöbb ember túlbecsüli, hogy mit fog tenni egy év alatt, és alábecsüli azt, amit egy vagy két, három vagy négy évtized alatt képes megtenni" - mondja Robbins.
Próbáljon kitűzni egy célt, amelyet egy éven belül elérhet. Ha ez valami nehéz lesz megvalósítani ebben az időszakban, akkor elborulhat, és feladhatja. Ha a cél elérése több mint egy évet vesz igénybe, próbáljon meg meghatározni egy referenciaértéket arra, amit az első évben el akar érni, majd építsen onnan.
3. Koncentráljon arra, amire vágyik, és ne arra, amire nem vágyik.
Az emberek nagy hibát követnek el a célok kitűzésekor, ha arra koncentrálnak, amire nem vágynak, nem pedig arra, amit akarnak. Ahelyett, hogy azt mondanám, hogy nem akarok kövér lenni, ezért 40 kilót fogok lefogyni, definiálja újra a célját, egészséges és fitt akarok lenni, így elég súlyt fogok fogyni ahhoz, hogy egészséges BMI-vel rendelkezzek.
Ha éppen azon törekszik, hogy meghatározza a célja lényegét és azt, amit igazán szeretne, Robbins ezt az egyszerű tanácsot kínálja: Csináljon valami fizikai feladatot.
"Depresszióba esik, amikor lehullja a vállát, lehajtja a fejét, lassan beszél és gondolkodik azon, hogy mitől fél" - mondja Robbins. - De ha ráveszlek egy igazán intenzív futásra, és arra összpontosítunk, amire vágysz, akkor kitalálod, amit akarsz.
Az emberek gyakran azonosítják azt, amit nem akarnak, ahelyett, hogy félelemből akarnának. Próbáld meg átformálni gondolkodásmódodat, hogy ne hagyd, hogy a félelem vezéreljen, hanem közvetlenül előtte állj.
"A legtöbb egészségügyi szolgáltató fél attól, hogy olyan életet éljen, ahol nem tudja, kik ők, mit képviselnek, és mit adhatnak gyermekeiknek, feleségeiknek vagy az univerzumnak" - mondja Robbins. „Ez segít nekik legyőzni félelmeiket. Félelmet fordíthat magára. "
Egyszerű: soha nem szabad abbahagyni a célok kitűzését.
"Emberek százai értek el hatalmas célokat" - mondja Robbins. - És akkor kinyílt az agya: Ennyi van? Olyan keményen dolgoztam érte, és nem az, amiről elképzeltem. Ez teljesítés nélküli siker, és ez a végső kudarc. "
Vegyük a fenti példát. Tegyük fel, hogy elérte azt a célját, hogy 100 000 dollárt keressen vállalkozásának. A büszkeség és az energia hullámát fogja érezni, amikor megvalósítja ezt a célt. De akkor mi van? Újabb cél és napi céltudatosság nélkül elveszettnek érzi magát.
"Ha egy cél felé tart, és el akar érni oda, akkor meg kell építenie a következőt" - mondja Robbins. - Mert különben az energia csökken.
Anélkül, hogy folytatna vagy várna valamire, fennáll annak a kockázata, hogy stagnál az élete. "Mindannyiunk számára meggyőző jövőre van szükségünk" - mondja Robbins. „Mindannyiunknak kell valami, hogy érezzük magunkat életben. Ha nem teszi meg, akkor csalódottnak, unottnak és dühösnek érzi magát, és más bűnös dolgokkal kezd el foglalkozni. "
Robbins azt mondja, hogy számtalanszor látta ezt az általa képzett üzletembereknél. "Olyan sok ember, aki eladta vállalkozását, és 200 millió dollárt, félmilliárd dollárt és egymilliárd dollárt keresett. Csak néhány év kellett ahhoz, hogy visszatérjen a játékba" - mondja Robbins. "A vállalkozással együtt nőttek, tanultak, nőttek és hozzájárultak."
Nem az a fontos, hogy a cél megvalósuljon - mondja Robbins -, hanem az, hogy te mint ember növekedj az út mentén.
"Amitől életben érezhetjük magunkat, az a fejlődés - ez a növekedés, az az életesség" - mondja Robbins. „Növünk vagy meghalunk. Tehát az élet. "
De ne feledje: a növekedés különböző formákat öltenek különböző emberek számára. Próbáld kitalálni, hogy melyik növekedési forma a legértékesebb számodra, és menj onnan.
"Nem csak növekedni akarsz" - mondja. "Szeretnél növekedni, hogy rendkívüli életed legyen a feltételeid szerint - olyan élet, amely beteljesít."
Lásd még: Tony Robbins Végső útmutató a legjobb évedhez