Torna és egészség - Doctissimo
Interjú Michel Leglise doktorral, a Francia Torna Szövetség alelnökével és a Nemzetközi Torna Szövetség Orvosi Bizottságának elnökével.
Doctissimo: Milyen ellenjavallatok vannak a torna gyakorlásához ?
Dr. Leglise: A tornában hét különféle szakterület létezik, mindegyik technikai sajátosságával, egészségügyi előnyeivel és ellenjavallataival: férfi művészi torna (6 készülék), női (4 készülék), ritmikus (5 készülék), aerobik, trambulin, akrobatikus sport és általános gimnasztika.
Az ellenjavallatok lehetnek teljesek, abszolútak, véglegesek, ideiglenesek vagy akár csak egyfajta gyakorlásra, egy készülékre korlátozódhatnak. Így a térdproblémák megtilthatják a padlógyakorlatokat, de lehetővé teszik a horgászló gyakorlását.
A gerinc egy anatómiai terület, amelyet a torna nagyon megterhel, különösen az L5-S1 csukló (az utolsó ágyéki csigolya-az első keresztcsigolya). A csigolyatest, a porckorong és a statikus rendellenességek általában ellenjavallatok lehetnek, vagy megtiltják a magas szintű hozzáférést.
A művészi torna, a ritmika sok fiatal tornászt fogad és nagy éberségre van szükség az ízület növekedésének termékeny területein. Ezek általában átmeneti ellenjavallatok vagy minőségi vagy mennyiségi képzési korlátozások.
A trambulinozásban, az akrobatikus sportokban és a sport aerobikban a specifikus ellenjavallatok ugyanazok maradnak, mint a fentiekben, de megjegyezhetjük, hogy a trambulin és különösen az aerobik jelentős kardiovaszkuláris stresszje tökéletes felkészülést és egyenletes integritást igényel a szív és az érrendszer szempontjából.
Az általános torna nem jelent különösebb ellenjavallatot; mindenki megtalálja a lehetőségeinek megfelelő gyakorlatot. Ez a sport minden par excellence számára.
Összefoglalva, a torna gyakorlásának sajátos ellenjavallatai főként a gyermekkor időszakára és a növekedés tiszteletben tartására korlátozódnak; a gerincet ellenőrizni kell.