Tornázzon a parkban körülbelül 80 fővel. Egy gyermek, egy 74 éves és az összes többi négy korosztály
Coesfeld. Négy, három, kettő, itt vagyunk újra. Jutta Nielsen edző fel-le járkál, és rúg. És rúgni. "
Viola ter Horst-tól
2017. 07. 07. péntek, 17:30.
Csaknem 80 ember tartózkodik a kastély parkjában. És rúgni. Láb fel és rúg. Kar az egyik oldalra. és rúgás: ütés, ütés, ütés.
A „Sport im Park” az első két hétben igazi slágerré fejlődött. Most a Thai Bo, a kardió edzés, amely mindenekelőtt egy dolog: rohadt gyorsan. Négy, három, kettő, itt vagyunk újra. És rúgni, rúgni és rúgni.
Az új palotakertekben lábak repülnek és karok köröznek. Rúgás, rúgás, aerobic, ugró emelők, fekvőtámaszok, egyensúly megtartása.
"A Tae Bo-t Billy Blanks fejlesztette ki, aki beleépítette a harcművészet elemeit" - magyarázza Jutta Nielsen. Ez egy olyan trend, amely a 90-es évek óta meghódította a fitneszstúdiókat, majd a klubokba is bejutott. Az eredeti Tae Bo szerzői jogi védelem alatt áll. A változatok kissé másképp íródnak - Thai Bo -, és más elemeket adnak a programhoz. Jutta Nielsen aerobikot, tornát és testformálást is kínál. "Attól függ" - mondja az 53 éves. "A csoporttól és a helyzettől függően elkészítem a leckét."
Négy, három, kettő. Majdnem 80 ember. Kívül. A réten, a friss levegőn. Groovy zene. Elég jó. Egy gyerek tornázik elöl. A fiú éppen elhaladt mellette. Fél óra múlva elege van és eltűnik az anyjával.
Willi Köhler 74 éves, és ő legyen a legidősebb résztvevő. A DJK fitnesz óráin is részt vesz, de itt van először. "Nagyon jó" - gondolja. Mert a tornateremben 20 résztvevővel vége. "Nagyon sok móka nagyon sok emberrel" - mondja. Négy, három, kettő, "egy kör még lehetséges".
Még mindig lehetséges? Az emberek gőzölnek, de nevetnek. „Itt minden generáció képviselteti magát - mondja Willi Köhler -, és mindenki boldog.” Ő is sugárzik. Korábban aktív futballista volt. Kilenc éve van a „mobilon”, felfedezte a DJK fitneszprogramjait saját maga számára, és nagyjából mindent megtett: olyan csendes dolgokat, mint a Pilates, valamint a gyors edzéseket. Hetente négyszer edz: „Szeretnék Juttával együtt dolgozni” - mosolyog. Ha felrúgás céljából felemeli a lábát, fekete nadrágba öltözve, akkor sok tizenkétnél magasabbra hozza. "Tenned kell valamit, hogy fitt maradj" - mondja.
Tombol a zene, szinte transzban rúgsz és ütsz magadnak néhány kört, támadás - ó, nem, most fekvőtámaszok. Nem nem nem.
Ha már nem tudod megtenni, akkor semmi gond. "Csak vonulj tovább" - mondja Jutta Nielsen. Rendben, menet. Március március menet.
Négy, három, kettő. Nielsen 53 éves. Edző 1998 óta. "Állítólag helyettesítőként kellett eljárnom, és elsőre azt hittem, hogy nem tudom megtenni" - mondja. Ez csak a kezdet volt. Tanfolyamok következtek, edzői engedély, különféle fitneszterületek az aerobikotól a Thai Bo-ig. Zenei összeállítás. Nielsen BPM - percenkénti ütemekben gondolkodik, ahogy a zene mértékegységét nevezik. "Egyszer voltam tanfolyamon, és ez 180 BPM-ig emelkedett" - mondja. Átkozottul gyorsan. Gyorsabb, mint most. Sokkal gyorsabb. "Itt 145 lesz, semmi több" - mondja. Nem több. rendben.
A szervezők soha nem gondolták volna, hogy a „Sport im Park” ilyen jól fogadott lesz. "Nagyon jól megy" - mondja egy boldog Alexander Bergenthal a Kreissportbundból. Minden este valami történik a parkban. Öt Coesfeld-klub ajánlataival járul hozzá a Kreissportbund projekthez az önkormányzati közművek védnöksége alatt. A póktól a testformálásig és a biatlonig. "Ez jó dolog a klubok számára, mert talán az egyik vagy másik résztvevő marad" - mondja Bergenthal.
De azt is mutatják, hogy az új fitnesz trendek már régen nem csak a stúdiókban találhatók meg, de a (nagyobb) sportklubok kínálatának is részét képezik. Véget értek az idők, amikor csak a futball, az atlétika és hasonlók szerepeltek benne.
Trendek, amelyeket nem is gyakran talál. Az SG energia tánca valami ilyesmi. Minden csütörtökön. Sajátos program fix koreográfiák nélkül, áramló mozdulatokkal. Az egyik résztvevő elmondta, hogy meglepődött, hogy ilyesmit fedezett fel Coesfeldben. Azt hitte, különösen azért kell Münsterbe mennie.
"Ezen a szombaton a biatlonra először kerül sor" - számol be Bergenthal. - Lássuk, hogyan megy ez le. Futás és lövöldözés. Péntekenként csendesebb, amikor golyókat dobálnak a gulyásokra.
A sportot hűvös zenével játsszák. Képzetlenek és sportosak. Fiatal öregasszony Ez nem jelent problémát, mert mindenki maga szabhatja meg a határait. "Senkinek nem kell részt vennie" - mondja Jutta Nielsen. Meddig lehetséges? - Nehéz megmondani - válaszolja a lány. „Amíg lehet.” És Willi Köhlerre utal, aki 74 éves és alkalmas tornacipőnek. Nyomd nyomd. Törzse fel-le leng, mint egy rugó.
„Fel, fel” - zörög Jutta Nielsen durva hangja a hangszórón. Még egy kör. Néhányan nyögnek. De Nielsen annyira motiváló - nem, a helyben állás nem alternatíva. "Aktív maradok edzőként, mindaddig, amíg még meg tudom bolondítani a résztvevőket" - mondja mosolyogva az 53 éves férfi. Most éppen ezt csinálja. Rohadt motiváló. Már nem mindenki képes lépést tartani.
Tatjana Oudement (23) nagyon jónak tartja: "Nagyon szép vonat van itt, különben unalmas lenne."
Négy, három, kettő, vigye magával a karját. Még egy kör.