Törött csont-, ficam vagy zúzódás tünetei és az elsősegély-egészségügy
Boldogtalanul elesett, szabálytalankodott egy focimeccsen, vagy véletlenül hülyéskedett?
A BILD elmagyarázza, mi károsítja csontjainkat, szalagjainkat és ízületeinket, hogyan különböztetheti meg a töréseket, ficamokat és zúzódásokat, valamint mikor érdemes feltétlenül orvoshoz fordulnia!
CSONTÖRÉS (TÖRÉS)
Itt különbséget tesznek a zárt szünetek és a nyitott szünetek között. Zárt törés esetén a törés helyén lévő bőr nem sérült. Vérzéssel vagy anélkül (akár a legkisebb) sebek esetén is nyílt sérvről beszélünk. Fennáll annak a veszélye, hogy fertőzés alakulhat ki.
Mik a csonttörés jelei?
• a végtagok rendellenes helyzete
• Látható csonttöredékek vagy seb vége (nyitott törés esetén)
• Súrlódási zajok a törés területén
• Az érintett terület rendellenes mozgékonysága (Figyelem: Ne teszteljen!)
További jellemzők, például súlyos fájdalom, duzzanat, zúzódások, korlátozott mozgékonyság vagy a testtartás enyhítése szintén törést jelezhetnek.
Ha csonttörés gyanúja merül fel, úgy kezelje a sérülést, mintha eltört volna.
Elsősegély csonttörés esetén
- Riasztani a mentőszolgálatot (112).
• Nyitott törés esetén:
- Állítsa le a nagyobb vérzést.
- Fedje le a sebet a lehető legkevesebb baktériumtól.
- Tartsa mozdulatlanul az érintett területet, beleértve a szomszédos ízületeket is, például óvatosan helyezze egy párnára, vagy háromszögletű ruhával rögzítse.
- Amíg nincs halálos veszély az érintettre nézve, ne mozgassa a töréspontot!
• Zárt törés esetén:
- Hűtse le a területet, például hideg borogatással, nyomás nélkül. Ez megakadályozza a duzzanatot és csökkenti a fájdalmat.
- Nyugtatóan hat az emberre, és ne hagyja békén.
- Sokk esetén állítsa az érintett személyt sokkos helyzetbe (feküdjön le a padlóra, lábakkal felfelé, takaróval takarva, melegen tartsa). Kivétel: Lábtörés esetén a lábakat nem emelik, hanem egyszerűen a földön hagyják.
- Ha az érintett elveszíti az eszméletét, ellenőrizze a légzését, és ha szükséges, tegyen azonnali életmentő intézkedéseket.
Hogyan zajlik a terápia?
A test típusától és részétől függően más terápiára van szükség. A legjellemzőbb törésnek, a sugártörésnek (a küllő törése, gyakran a csuklóhoz közel) két lehetőség van:
Érdekes is
Konzervatív terápia
Egyszerű törés esetén, amely nem érinti a csuklót, elegendő a törést stabilizálni kézi áthelyezéssel (újrapozícionálás = a normál helyzetbe való visszahelyezés). Három ujjadra (hüvelykujjadra, mutató- és középső ujjadra) akasztod altatásban, és három kilogramm súlyt erősítesz a felkarra. Ezután az orvos a csontok végét a helyére nyomja. Amikor az ízület helyzete tengelyirányban és anatómiailag helyes, kapsz egy gipszkötést, hogy a kar mozdulatlan maradjon, hogy a csontok problémamentesen össze tudjanak nőni. Még akkor is, ha az alkart gipsz rögzíti, tanácsos korai stádiumban kezdeni az ujjak, a könyök és a vállak gyakorlását a sugár törése esetén.
Operatív terápia
Instabil sugarú törés esetén várható, hogy a csontdarabok újra elmozdulnak, miután visszaállították eredeti helyzetüket. Tehát a gipszöntvény nem elég. Ez általában akkor fordul elő, ha az ízületek is érintettek. Darált törést vagy nyitott sugarú törést is meg kell műteni. Az orvos a csonttöredékeket visszaadja természetes helyzetükbe (a sugártörés úgynevezett manuális csökkentése). Az ezt követő műtét során az orvos stabilizálja a csökkent csonttöredékeket. A stabilizálás módja a küllőtörés típusától függően változik: Huzallal, külső rögzítőkkel (az állványokhoz hasonlóan), csavarokkal vagy fémlemezekkel.
Mennyi ideig tart a gyógyulás?
A szünet súlyosságától függően legalább három-négy hét. Erősítse az izmokat ennek során. Tornázzon, különösen a terápia befejezése után, és csak lassan enyhítse az érintett testfelületet az illetékes orvossal egyeztetve.
ÖSSZETÉTEL (DISTORCIÓ)
Hogyan jön létre?
Rándulás akkor következik be, amikor az ízület túlzott mozgása (pl. Csavarása vagy csavarodása) károsítja kapszuláit és szalagjait: ez a kapszula-szalag készülék túlfeszüléséhez vagy megerőltetéséhez vezet, megfelelő kellemetlenséggel.
Mik a tünetek?
Néha súlyos fájdalom jelentkezik azonnal, amikor az érintett személy ennek megfelelően mozgatja a sérült ízületet. A rándulás egyéb tünetei a kificamodott ízület észrevehető duzzanata és zúzódás (hematoma). A megrándult ízület még mindig ellenálló, de működése általában erősen korlátozott. A rándulás pontos mértéke (túlfeszülés vagy megerőltetés) nem egyértelműen látható a tünetekből.
Ezért torzítás gyanúja esetén röntgensugarakat és szükség esetén számítógépes tomográfiát (CT) vagy mágneses rezonancia képalkotást (MRT) alkalmaznak az esetleges kísérő sérülések diagnosztizálására.
Hogyan kezeljem a ficamot?
A ficamok általában műtét nélkül is sikeresen kezelhetők, ha a megrándult ízület csontos ízületi részei nem sérülnek meg. Csak akkor tekinthető műtétnek a kapszuláris szalag-berendezés helyreállítása, ha a sérülés meghaladja az egyszerű torzulást és az ízület instabil.
►Elsősegély ficamokhoz: Az elsősegély az úgynevezett PECH szabály szerint történik:
A PECH szabály
P, mint szünetben
A további károsodások elkerülése érdekében fontos, hogy az edzést azonnal abbahagyja, ha rándulása van, és az érintett végtagot mozdulatlanul tartsa.
E jégre
Közvetlenül a baleset után hűtsük le az érintett ízületet jégcsomagolással, borogatással, hideg csomagolással vagy hideg spray-vel, hogy megakadályozzuk a zúzódás (hematoma) duzzadását. Ez a hűtés biztosítja, hogy a sérült terület kevésbé legyen ellátva vérrel. Jelentősen csökkenti a duzzanat mennyiségét is, ezáltal enyhíti a fájdalmat.
C a tömörítéshez
Egy másik nagyon hatékony intézkedés - a hűtés mellett - a mért nyomás alkalmazása az érintett régióra rugalmas, széles területű kompressziós kötéssel. Ez megakadályozza, hogy a vér a szövetekbe áramoljon és további duzzanatot okozzon. Ezenkívül a tartókötés stabilizálja és védi a megrándult ízületet.
H az emelkedéshez
Megakadályozhatja a szövet további duzzadását és vérzését azáltal, hogy megemeli a torzítás által érintett végtagot. Fontos azonban, hogy a lehető legkevesebbet mozgassuk őket.
Hogyan halad a további kezelés?
Tiszta torzítás esetén elegendő először a kificamodott ízületet lehűteni, egy-két hétig stabilizálni (és így megvédeni), és megemelni. Ha a rándulást megterhelés kíséri, akkor a kezeléshez sínnel történő rögzítés ajánlott, amely nem akadályozza meg teljesen az ízület mozgását, hanem csak stabilizálja az ízületet. Egy műtét után ajánlott az ízületet négy-hat hétig rögzíteni, ha instabil.
A lezárt évszak után fokozatosan visszahelyezheti a megrándult ízületet. Fontos, hogy kezdetben alacsonyan tartsa a stresszt, majd a fájdalomtól függően növelje azt. Amikor a ficam meggyógyult, elengedhetetlen, hogy az edzés megkezdése előtt ismét felépítse izmait, hogy az ízület megfelelően stabil legyen.
Milyen gyorsan gyógyul meg?
Egy egyszerű ficam általában kedvező lefolyású és egy-két héten belül meggyógyul. Attól függően, hogy melyik ízületet érinti a rándulás, a tünetek hosszú ideig fennmaradhatnak.
Ha a ficam komplikációk nélkül megy, akkor legfeljebb három hónap elteltével teljesen alkalmas sportolásra.
Háttér térd és osteoarthritis
10 ízületi gyakorlat (K) nincs több fájdalom!
Naponta 1000-szor hajlítjuk meg térdeinket - ez állandó megerőltetés miatt gyorsan ropog vagy ropog. 10 közös gyakorlat.
KONZUSZIÓ
Hogyan jön létre?
Tompa erő, például ütés vagy rúgás következtében az érintett izomba vérzik. A vér felhalmozódása miatt az izomszövet megduzzad, és az érintett testrészeket csak fájdalommal lehet mozgatni.
Honnan ismerhetem őket?
A bőr kékre vált az érintett területen. A zúzódás legkönnyebb formája az úgynevezett „zúzódás”, amelynek során a legkisebb erek ütésen vagy ütésen át repednek, és a vér beszivárog a környező szövetekbe.
A test mely részei érintettek?
Általában a test bármely régiója érintett lehet, de különösen gyakoriak a felkaron, a combon vagy a borjún.
Súlyosabb következményei lehetnek?
Súlyos zúzódás esetén - például különösen erős ütés vagy zuhanás következtében - az izomba történő vérzés hosszabb ideig tartó nyomásnövekedést eredményezhet az érintett testrészben. Mivel az izmokat egy kevésbé nyújtható izomhüvely (fascia) zárja le, fokozott nyomás nehezedik az izomrostokra, ami összenyomja az ereket és az idegeket, és ennek eredményeként az izmok keringési zavarához vezet (rekesz szindróma).
► Elsősegély zúzódás esetén: Mint egy PECH-ficam esetén: törés, jég, tömörítés, magasság.
Milyen gyorsan csillapodnak a panaszok?
A zúzódás utáni duzzanat általában több nap múlva következmények nélkül visszahúzódik. A fizioterápiás intézkedések, például a masszázsok, azonban lelassíthatják a gyógyulási folyamatot, és nem használhatók!