Történetem atópiás dermatitis táplálkozási tanácsokkal
Feladta Katharina Ziegelbauer 2008. november 16-án - 33 hozzászólás
12 éves korában a könyök és a térd hátsó része viszketni kezdett. A háziorvosom hamarosan neurodermatitist diagnosztizált, és különféle bőrgyógyászokat kerestek fel. Ettől kezdve a kortizon kenőcsöket kezdtem használni a bőrömön. Körülbelül 19 körül az érintett területek hatalmas romlása és elterjedése volt az egész testben. Minden este véresen kapartam magam, és nem tudtam a tükörbe nézni. Kicsit korábban abbahagytam a kortizon szedését, mert számomra úgy tűnt, hogy a bőröm egyre vékonyabb.
Első kísérletem egy alternatív kezelésre a bio-rezonancia terápia volt, ami rövid távon sokat segített nekem. A kezelés befejezése után (kb. 3 hónap) azonban a bőr állapota rosszabbá vált, mint korábban. A következő kísérlet egy F.X. Mayr-kúra volt, amely lassan, de biztosan javította a bőrt. Aztán először megváltoztattam az étrendemet, mert éreztem, hogy mekkora hatása van a neurodermatitisre. Abbahagytam a tej fogyasztását, és megpróbáltam több zöldséget enni. Azonban továbbra is ettem csokoládét, nem tudtam nélkülözni (még). A viszketés ésszerűen tolerálható maradt, és csak néhány területet (főleg a kezeket) érintett. Rájöttem, hogy ezzel a hátránnyal kell élnem, és így újabb tizenkét év telt el.
A 30-as évek elején hirtelen romlott a bőr, a kezeken kívül az arc, a lábak és a felsőtest is érintett. Véletlenül kerültem kapcsolatba a hagyományos kínai orvoslással (TCM), és úgy döntöttem, hogy kipróbálom magam. Sikerült legyőznöm az édességfüggőségemet, és általában a TCM elveit kezdtem követni. Néhány hónap múlva észrevettem az első javulást, amely azóta is folyamatosan folytatódik. Felkerestem a TCM orvosát (Dr. Georg Weidinger), aki kínai gyógynövényeket írt fel, amelyeket néhány hónapig ittam. De azt is világossá tette számomra - amint már felismertem magam -, hogy a gyógynövények nem segítenek az étrend állandó megváltoztatása nélkül. Körülbelül 1 év diétaváltás után a bőröm stabil és jobb volt, és észrevettem: Működik! Annyira izgatott voltam, hogy megváltoztattam a munkahelyemet, és TCM táplálkozási szakemberként tanultam.
Táplálkozási munkaként az a motivációm, hogy szeretném minél több neurodermatitisben szenvedő embernek átadni lelkesedésemet és meggyőződésemet az ilyen típusú "önkezelésről". Jelenleg (2008 vége) a bal kezemen csak egy kis folt van az atópiás dermatitiszemnél, és meggyőződésem, hogy ez is elmúlik. A bőrön kívül az általános életminőségem is jelentősen javult - jobban alszom, sokkal több energiám van, mint korábban, és szinte soha nem vagyok beteg.
Itt olvashatja el, hogyan tudja megmondani, hogy a diéta változása működik-e, és mit jelent, ha a bőre rosszabbodik az elején: Neurodermatitis és a kezdeti súlyosbodás: Normális-e, hogy a diéta megváltozása következtében a bőr rosszabbodik?
Frissítve 2010. május: Még mindig szoptatom a babámat, de a bőr tovább gyógyult, és majdnem olyan jó, mint a terhesség előtt volt. Télen még néhány hétig nehéz volt, mert a viszketés ismét erősödött, de - többnyire - következetesen kihagyva a szokásos gyanúsítottakat (csokoládé, zsír, kenyér.) A bőr ismét jobb lett. Tavasszal a nap megteszi a részét, és így néha megengedhetem magamnak egy darab süteményt és hasonlókat, anélkül, hogy a bőr szó szerint "sikítana". Egyébként néhány hónapja nem teszek semmilyen krémet a bőrre, és íme - a súlyos szárazság egyre inkább csökken, és a bőr valóban puha. (Hébe-hóba libazsírt kenek, amelyet örmény barátaimtól kaptam. És zuhanyozáshoz a Balneum Hermalt veszem.)
Frissítve 2010. augusztus: Két hónapja tünetmentes vagyok, és a bőr puha krémek használata nélkül (még a Balneum Hermal sem). Nagyon jó volt nekem egy tengeri tartózkodás Horvátországban két hétig. És a szoptatás még mindig tart.
Frissítve 2010. november: Sajnos a neurodermatitis ősszel visszatért, jelenleg főleg a lábakon, valami pedig a háton és a gyomorban. A viszketés, hála Istennek, korlátozott (és az érintett területek is), és így tudok élni vele. Tavaly ősszel/télhez képest a bőröm jobb, és remélem, hogy jól átvészelem a telet.
Frissítve 2011. október: A tökéletes bőrű nyár után ismét megjelent néhány neurodermatitises folt, különösen a lábakon és az arcon. Az új terhességem miatt (februári esedékesség) ismét több meleg van a testemben, amit igazán érezek a bőr alatt. Jelenleg uborkaszeletekkel (az arcon) próbálom lehűteni a bőrt, ami nagyon kellemes.
Frissítve 2012. március: A lányom februári születése óta tünetektől mentes vagyok, a bőr kissé száraz, de egyébként gyönyörű. A terhesség alatt egyes területek enyhén érintettek voltak, de a viszketés elviselhető volt, és nem zavarta az alvásomat. Boldog vagyok, és remélem, hogy ez így is marad! Az étrendem továbbra is a TCM elvein alapszik, de nem dogmatikus.
Frissítve 2014. június: Több hónapja nem volt egyetlen érintett területem, és nagyon örülök ennek! Amit észrevettem, hogy az alkohol viszkethet, ezért többnyire kerülöm. Még a forró fűszerek sem jóak nekem.
Frissítve 2015. március: Teljesen mentes vagyok a neurodermatitistól. Decemberben néhány hétig ismét viszketett és csak néhány érintett terület, de azt is tudom, honnan származik: szokatlanul magas stressz és fűszeres ételek a sógoraimnál. És ez a legfőbb különbség a korábbiakhoz képest, amikor nem találtam összefüggést az ételem és a bőröm között: Ma már tudom, mi nem jó nekem, és azt is, hogy mit kell tennem, hogy megszabaduljak a viszketéstől és a száraz foltoktól. Nagyon jó érzés!
Frissítve 2018. szeptember: Néhány hónapja van egy kis ekcéma a homlokomon, amelyet a bőrgyógyász seborrheás dermatitiszként diagnosztizált. Ami viszont nem más, mint a hő és a nedvesség, amelyek ki akarnak jutni a bőrön keresztül. Kortizont írt fel nekem (meglepetés!), Ami javult, de nem gyógyult meg. Ezért vettem egy rizskúrát augusztus végén, erről bővebben itt a blogon. Még nem múlt el teljesen, de sokkal jobb lett. Megtanulok elfogadni bizonyos dolgokat, beleértve azt is, hogy nem tudok mindent irányítani, és hogy nem kell és nem is tudok mindent megérteni.:) A bőröm többi része gyönyörű, és még mindig örülök, hogy eltűnt az ekcéma.
Frissítve 2019 március: Visszajött a bőröm, ezúttal egy nemrég műtéttel eltávolított basalioma (bőrrák) volt a szemöldökén. Ebből megtudom, hogy továbbra is gondosan kell vigyáznom a bőrömre. És hogy nagyon hálás vagyok az egészségemért és a családomért! Az élet drága és gyönyörű.
Frissítve 2019 szeptember: Nincs neurodermatitis, nincs ekcéma, nincs szárazság. A nyár jót tett a bőrömnek, és nagyon elégedett vagyok. A szemöldök feletti műtéti hegem is nagyon jól és gyorsan gyógyult, amit többek között az étrendemnek is tulajdonítok.