Történetem ›Belly; Min
ez az én történetem a fogyókúráról, az önbizalomhiányról és arról, hogyan jutottam ki végül belőle.
Első diétámat 9 éves koromban kezdtem. Nem azért, mert hihetetlenül meghaladtam a szokásos súlyt, hanem azért, mert a szüleim attól tartottak, hogy ez így jöhet. Már akkor is kérdés volt a kövér gyermek, és a szülőket arra ösztönözték, hogy csökkentsék gyermekük súlyát, még akkor is, ha nem létezik sem biztonságos módszer, sem pedig a súly semmilyen módon nem romlik. Javasolták, hogy tegyen bélből intézkedéseket, és a hozzám hasonló gyerekeket már korai életkorban az étrend spiráljába dobták.
Kattints ide hogy többet megtudj
Táplálkozási osztályba jártam, remélve, hogy megtanulok mindent, amire szükségem van. Táplálkozástudomány és biológia volt az emelt szintű tanfolyamon. Nem csinált semmit, ezért a táplálkozást tanultam. Szakdolgozatomat táplálkozási tanácsadó szoftverről írtam. Érettségi után egy szoftvergyártó cégnél dolgoztam, az édességiparban, majd később a funkcionális élelmiszerek területén. Egyetemeken végeztem tanulmányokat, munkacsoportokat alapítottam, és a "fogyás és egészséges táplálkozás, szuperételek és kiegészítők" témák mindig ott voltak.
Súlyával nem tett semmit. Folyamatosan váltogattam az egyik étrendről a másikra, kényszeresen gyakoroltam, amíg meg nem sérültem, és éhezés, fogyás, mértéktelen evés, kényszeres testmozgás és sérülés körébe kerültem. Soha nem voltam olyan ambiciózus, mint a fogyás a munkám egyetlen területén sem. Egyetlen téma sem volt olyan fontos, mint karcsú. Rendkívül hosszú időbe telt, mire végre rájöttem, hogy a fogyókúra és a hízás folyamatosan egészségtelenebb, mint csak a súlyom megtartása.
Egyetlen másik téma sem okozott annyira csalódást, vezérelt és kihívást, mint a fogyás és a fogyókúra. Később resetnek, étrendváltásnak, alacsony szénhidráttartalmúnak, paleónak, tiszta étkezésnek és így tovább hívtam. Végül mindegy volt a fogyókúra.
5 évig nagyon csökkent szénhidrát-tartalommal éltem, és sok erőfeszítéssel és erőfeszítéssel képes voltam alacsony súlyt tartani. Aztán jött egy személyes meghibásodás, és szó szerint törtem a varratokra. Nem tudtam és nem is akartam. Annyira kimerültem, hogy ma azt mondanám, hogy diétás kiégés vagyok. Futottam és futottam, mint a hörcsög a kerékben, és amikor valami más levett a lábamról, minden összeomlott, mint egy kártyaház.
Sokáig tartott a regenerációm. A gyógyulás idején híztam - nagyon! És meg kellett tanulnom elviselni, anélkül, hogy visszaesnék a fogyókúra és az evés körforgásába. Idővel megtanultam az intuitív táplálkozást, minden méretben felfaltam az egészséget, és olyan dolgokat tanultam meg, amelyeket tanulmányaim során meg kellett volna tanulnom - de nem sikerült. Megdöbbentő az is, hogy több táplálkozási szakember eszik étkezési rendellenességeket, mint más szakmai csoportok emberei. Tehát nem csoda, hogy ezen a területen sok a vakfoltunk.
Ma hálás vagyok, hogy ez a bontásom megtörtént, különben valószínűleg továbbra is alacsony szénhidráttartalmú szószóló lennék, és drága életemet fogyókúrára pazarolnám. Ma hihetetlen szükségem van arra, hogy más nőknek segítsek otthont találni a testükben. Biztonság, biztonság és annak tudata, hogy elegendőek és szépek, bármilyen súlyú is.