További karizma Nem probléma! EGY ÉLESEBBEN
Van, aki besétál egy szobába és azonnal kitűnik, mert testbeszédével varázsol ránk. Itt van hat tipp, amelyek mindenkinek több karizmát adhatnak a mindennapi életben.
Thomas Lang 15 éve dolgozik szakképzett pszichológusként és viselkedési edzőként. Tanfolyamain nagyvállalatok alkalmazottait képzi a szociális készségek területén. Nemcsak az alkalmazottak, hanem a magánszemélyek is megismerhetik tőle a stressz kezelését nyílt szemináriumokon. Itt Lang elárulja, hogyan használhatja mindenki egyszerű trükköket karizmatikusabbá.
Mi is pontosan a karizma?
Thomas Lang: A ragyogás a nem verbális viselkedésünket jelenti, vagyis az arckifejezésünket és a gesztusainkat. Milyen testbeszédünk van másokkal szemben, és mit jelez társunknak? Aki mosolyog és fenntartja a szemkontaktust, mások pozitívan fogják értékelni. A kutatásban egy olyan alapvető attitűdről beszélünk, amely a nyitottságot jelzi, és ezért a pozitív karizma alapja. A mosoly mellett a fejet kissé oldalra kell dönteni, és a kezeknek mindig szemközti személynek láthatónak kell lennie, nem elrejtve. A keresztezett karok sem adnak hozzá a karizmához.
Van-e összefüggés a pozitív karizma és az önbizalom között?
Hosszú: Igen, a karizma és az önbizalom gyakran összefügg egymással. A pszichológiában a belső és a külső kapcsolatról beszélünk. A karizmát befolyásolja az ember magához való hozzáállása. Az inverzió elve felhasználható a karizma és az önbizalom megszerzésére. Ehhez figyeljen olyan embereket, akik nagy karizmával rendelkeznek. Próbáljon tudatosan utánozni és elfogadni a viselkedéseket (pl. Egyenes járás, nyitott testbeszéd, tiszta, tiszta, gesztusokkal támogatott beszéd, kellemes mosoly). Egyébként: A külső testtartás megváltoztatásával a belső testtartás és ezáltal az önbizalom is hosszú távon pozitívan befolyásolható.
Milyen további lehetőségek vannak a karizma megszerzésére?
Hosszú: Az inverzió elve mellett hasznos lehet, ha több karizma működik a belső attitűdön. Ehhez nemcsak más embereket kell megfigyelnie és viselkedését elfogadnia, hanem külön is meg kell kérdeznie őket. A kutatások azt mutatják, hogy nagyobb jelentőséget tulajdonítunk a barátok és a család véleményének és értékelésének, mint a sajátunknak. Például tedd fel magadnak a kérdést: „Melyek az erősségeim, miben vagyok valójában jó?” Ezután kérdezzen meg egy jó barátot pontosan ugyanezt. A barát kijelentése sokkal fontosabb és pozitívabb hatással van az önbizalomra, mint az ön erősségének értékelése. Mert az énkép abból adódik, hogy mások mit gondolnak rólunk. A szemináriumokon sikeresen alkalmazom az eljárást. A résztvevők a szó legvalószínűbb értelmében erősebbek.
Mennyire relevánsak a külsõk a pozitív karizma szempontjából?
Hosszú: A külsőt semmiképpen sem szabad lebecsülni. A nyitott testbeszéd mellett a megjelenés is meghatározó lehet a karizma tekintetében: A vonzó embereket mások szociálisan kompetensebbnek és gyakran okosabbnak tartják. Természetesen nem mindenki hasonlít modellre - de ez egyáltalán nem szükséges! Bizonyos alapvető követelmények azonban fontosak és segítenek a karizma elnyerésében. A tiszta bőr, a fényes haj és mindenekelőtt a jó fogak evolúciós vonzerővel bírnak, és pozitív karizmát közvetítenek. A vonzó megjelenésért a körülötted lévő bókok pedig pozitívan hatnak az önbizalomra.
Melyek a legnagyobb adásgyilkosok?
Hosszú: Az elfordult és introvertált testtartás valószínűleg a legrosszabb karizmaölő. Aki így viselkedik, nagy valószínűséggel nem vonzza magára a figyelmet, és barátságos, nyitott emberként fogják felfogni. A nárcizmus sem megy jól. Ha túl elfoglalt vagy magaddal, és nem hallgatsz a beszélgetőpartneredre, akkor nem fogod tudni növelni a karizmádat. Azt is tudjuk, hogy olyan emberek, akik valami negatívat mondanak, pl. B. pletykák a kollégákról, legyenek negatívak, bár csak az információkat terjesztik.
Segít felhívni az emberek figyelmét negatív karizmájukra?
Hosszú: Igen, de a kritika mindig finom és gondosan alkalmazandó. A legjobb itt a 3: 1 szabályt használni. Először nevezzen meg három dolgot, amelyet nagyra értékel az illetőben. Ez erősíti a pozitív köteléket. Csak akkor szabad kritikát mondani, mint „egy dolog van, ha változtatna rajta, jelentősen növelheti karizmáját. "megnevezni. Csak akkor fogadják el és nem személyes támadásként fogják fel.