Trekking ételek
Trekking étel
A turnén finom erőfeszítés nélkül is enni lehet. A menetrend több napos túrákhoz.
M ome csak akkor tölti meg üres energiakészleteit, ha esznek, mások számára ez is táplálék a léleknek. De egy dolog vonatkozik mindkét túra típusára: Az optimális ellátás a lehető legnagyobb energiasűrűséggel rendelkezik, és hosszú ideig teli marad - egy túra során napi 3200-3500 kalóriát fogyaszt. A müzlit reggelire ajánlják (meleg alternatíva: búzadara), amelynek ízét fagyasztva szárított bogyókkal, fahéjjal, kakaóval vagy ovaltinporral lehet változtatni. A nap folyamán bárokat, diót és csokoládét eszel, és azok, akik szeretik, kiadós csomagolású kekszet és szalámit kínálnak. Este a legjobb fagyasztva szárított trekking ételeket vagy jó öreg zsáklevest használni - mert ezek keveset nyomnak és általában eléggé feltöltenek. Az akciós vadászok a szupermarket csomagjait használják, míg az ínyenceknek a Lyofood vagy a Drytech Real Meal ízletes ételeivel kell megkóstolniuk magukat (adagonként kb. 10 euróból). Szintén jó: parmezán sajt vagy egy darab szalonna, amellyel a zsákos ételeket finomítani lehet. Az étvágyától függően a vacsorának 500-600 kalóriát kell tartalmaznia.
A következő minden ételre vonatkozik: ellenőrizze, hogy van-e változatosság. "Nem minden nap ugyanazt kapja otthon" - tanácsolja Kerstin Rotard utazási szerkesztő. Elég üzemanyagot is kell csomagolnia. A gáztűzhely mellett két embernek nyáron kb. 50 grammra van szüksége (benzin: 55 g/nap), így egy 450 grammos patron egy hétig tart. Tíz fok alatti hőmérsékleten a fogyasztás akár 50 százalékkal is nő.
Néhány finomság érdemes egy különleges pillanatra, például a csípős lombik whiskyvel, a kedvenc csokoládé vagy egy desszert. És ha útközben vásárlási lehetőségek vannak kunyhókban, hegyi állomásokon vagy kisvárosokban, akkor ott kell készleteznie készleteit. Akkor először nem kell a hátizsákjában bóklásznia - az egy ember étele napi egy kilót nyom.
További tippek a trekkingtúrák táplálkozásával kapcsolatban a fenti fotógalériában és a speciális témakörökben található cikkekben találhatók .
Vegetáriánus ételeket fogyaszthat a Hündeleskopfhütte étteremben! A kunyhó bérbeadója, Silvia Beyer egy KÜLTÉRI interjúban - szintén hallgatható podcastként.
A következő turné megkoronázásának legjobb módja egy házi készítésű étel! Itt megtudhatja, mire van szüksége a "tábori főzéshez", és hogyan lehet a legjobban csinálni .
Könyvajánló szabadtéri szakácsokhoz: Dr. Oetker Verlag "Kempingkonyhája" .
A trekking ételeknek jó ízűeknek kell lenniük, és elegendő tápanyagot kell biztosítaniuk ahhoz, hogy másnap újra kezdhessék. Táplálkozási tippjeink túrázóknak és túráknak itt .
Az Optimus Vega gáztűzhely tesztjein pontokat szerzett alacsony súlyával, mini csomagméretével és nagy stabilitásával. Minden vizsgálati eredmény itt .
A benzinkályhák erőteljesek, gazdaságosak, robusztusak és könnyen használhatók! Itt megtudhatja, mire kell figyelnie benzinkályha használatakor .
Sok esetben az Adventure Food fogyasztásra kész ételek élesztő kivonatok nélkül stb. - és jó ízűek.
Elegendő folyadék fontos minden turnén, főleg nyáron. A hátizsák hidratációs rendszerei számos előnyt kínálhatnak. A Source Convertube hidratáló hólyag nélkül működik, és bármilyen palackból kell venni.
A outdoor magyarázza, hogy milyen típusú kályhák állnak rendelkezésre, és mire használhatók legjobban - beleértve a fotógalériát és a videót: a többüzemű kályha részletei és helyes használata .
A szabadtéri rajongók és a húsmentes konyha barátai nagyon várják - a Trek'n Eat négy új vegán termékkel bővíti kínálatát.
Íme néhány tipp, hogyan lehet takarékoskodni az üzemanyaggal és szórakoztatóbban főzni a turnén való főzés közben.
A Lifestraw vízszűrő rendszerrel elméletileg bármilyen tóból inni lehet - mint egy szívószállal! Itt talál információkat a kompakt új vízszűrőről.
Kályha, fazék, huzatvédő pajzs és patron egy rendszerben - a 2015. évi összehasonlító tesztünk megmutatja, hogy ez mennyire működik, és mely túrákra alkalmasak a legújabb rendszerű kályhák.
A reggeli kávé sok ember számára kötelező - még utazás és túrázás során is! Ha nem akar lemaradni a koffeinrúgásról, használhatja az új Stanley Mountain Vacuum Coffee System-et. Itt láthatja, hogyan működik.
A Biolite tűzhely állítólag fatüzelésű kályha segítségével tölti fel a mobiltelefon-akkumulátorokat, és kávévizet is melegít. Ez működni fog? A gyakorlati teszt azt mutatja.
A rovarok étkezésként? Ebben az országban ritkán. De most tücsköket, lisztférgeket és hasonlókat is kínálunk finom trekkingként.
A GSI Outdoors - a kempingezés és a trekking kiegészítők szakembere - praktikus új konténereket hozott a piacra. Az összes új terméket egy pillanat alatt bemutatjuk.