Tridosák vagy mi a természet három energetikai ereje
A daša vagy a természet energetikai ereje az ayurvéda általános kifejezés. Szanszkritból származik, és az emberi testben jelen lévő három anyag egyikét jelöli. A huszadik századi irodalommal kezdődően megjelent a "Három dósa elmélete" (Tridoshas), amelyet az ókori ayurvédikus értekezések ihlettek. Ezen elmélet szerint a három anyag mennyisége és minősége az évszaktól, a napszaktól, az étrendtől és egyéb tényezőktől függően ingadozik az emberi testben.
A hagyományos ájurvédikus orvoslás azon az elméleten alapul, hogy az egészség a három alapvető bioelem, az úgynevezett dosha egyensúlyától függ. Ezek a következők: Vata, Pitta és Kapha.
Vatta a levegő eleme. A tulajdonságok jellemzik: száraz, hideg, világos színű, gyors, mozgás. Minden testmozgás a vatta tulajdonságainak köszönhető. A fájdalom a Vata egyensúlyhiányának következménye. A Vata egyensúlyhiányával járó betegségek közül néhány a következő: puffadás, köszvény, reuma.
pitta a tűz eleme, amely az anyagcserét képviseli. Hő, páratartalom, folyékony állapot, pontosság és savasság jellemzi. Alapminősége a melegség. A Pitta az az energiaelv, amely az epét használja az emésztés irányítására és az anyagcsere javítására. A Pitta egyensúlyhiányt testhő, égő vagy bőrpír, a bőr vörössége mutatja meg.
kapha a víz eleme. Nehézség, szelídség, lassúság, lágyság, olajos állapot jellemzi. A kapha a test tápanyaga. Minden puha szerv Kaphából készül. Ez a dosha fontos szerepet játszik az íz érzékelésében.
A dósák azok az energetikai erők, amelyek létrehozzák a fizikai testet. Meghatározzák a test növekedésének, fejlődésének, öregedésének, egészségi állapotának vagy betegségének feltételeit. A doša egyensúlyhiány egyértelmű jelei vannak, amelyek kiegyensúlyozatlanná teszik az egész testet. Például a felesleges vatta mentális, idegi és emésztési problémákat vált ki, ez megnyilvánulhat az alacsony energiaszinttel és a test összes szövetének gyengülésével. A Pitta feleslege mérgező vért generál, amely termékeny talaj a gyulladás és a fertőzés kialakulásához. A felesleges Kapha növeli a nyálkát és a testtömeget, ödémát és tüdőbetegségeket okozhat. Mindhárom dósa kiegyensúlyozásának kulcsa a vatta kiegyensúlyozása, mert a másik két dósa eredete ez.
Általában a három dosa közül az egyik dominál, és meghatározza a test felépítését vagy az elme-test kapcsolatot. Az egyéni szokások, érzelmi reakciók ismeretében és megértésében a gyakorlók adaptálhatják jógagyakorlásaikat a legjobb eredmények elérése érdekében, a dosháktól függően. Hasonlóképpen, az ayurvédikus kezelések középpontjában a túlzások (betegség) eredeti egyensúlyi állapotának (egészségi állapotának) helyreállítása áll, a növények erején keresztül és/vagy az általános életmód javításával. Fejleszthető olyan gyakorlatokkal, mint a pránájáma, a meditáció és a jóga-ászanák.