Trükk; jó közérzet # 46 - Hogyan lehet visszaszerezni a súlyát d; egyensúly karcsúsító étrend nélkül WELOVERAW
Mint minden évben, tavasszal is, a fogyókúrás étrend nem éhezésének története játszik újra !
Tavasztól kezdve megjelennek a garantáltan „yoyo hatású” étrendek, a csodatermékek és egyéb perlimpinpin porok, amelyek garantálják a súlycsökkenést néhány hét alatt, míg az év többi részében úgynevezett „normál” étrendet választunk . ” Lássuk, mi ez ...
Némi erőfeszítéssel mindenkinek többé-kevésbé sikerül lehozni a mérleget. Csak a jó szezon letelte után a leadott fontokat nem csak visszaszerezhetjük, hanem felülmúljuk néhányat, amelyeket még nehezebb lesz leadni. Ehhez járulnak még azok a hormonok, amelyek a korlátozással visszaélve belekapcsolódnak azzal, hogy többet eszünk, ami még bonyolultabbá teszi a kezdeti étrend fenntartását a tanév kezdete után ... Az ilyen típusú kényszerű hipokalorikus étrend kulcsa: hiányosságok, devitalizáció, hormonális felfordulás stb. Az idegrendszer és az egész test érintett. Előbb vagy utóbb a kellemetlenség érezhető lesz, mert a fogyás nem megfelelő programok segítségével korántsem biztonságos.
Mit kínál a higiénés természetgyógyászat? ?
Tisztelettel állítsa vissza egészséges súlyát azáltal, hogy fokozatosan megváltoztatja étkezési szokásait. Ez mind a fogyni vágyókat, mind az alulsúlyosakat érinti. Ezután a „kiegyensúlyozott étrend átalakításáról” beszélünk, nem pedig a
Mi az "egészséges testsúly" ?
Ez egyszerűen a kiegyensúlyozott súly, amelyben a test könnyebben fenntarthatja jó egészségét. Vigyázzon, szó sincs arról, hogy a testsúlyát valami rögzítettnek tekintsük: a test folyamatosan átalakul, és a súly természetesen néhány kilóval változhat az évszaktól, az aktivitástól stb. anélkül, hogy ez akadályozná az általános egyensúlyt.
Hogyan lehet természetes módon visszanyerni egészséges testsúlyát ?
Azáltal, hogy az egész évben alkalmazott úgynevezett „normális” étrendet hagyja, amely valójában nem (túlzott táplálkozás - vagy akár az alultáplálás, ha az asszimiláció hiánya! -, nem megfelelő ételkombinációk, feldolgozott élelmiszerek, kivonatok stb.) étrend, amely jobban megfelel fiziológiai szükségleteinknek. Ez azáltal, hogy sejtjeinket elengedhetetlen tápanyagokkal látják el, anélkül, hogy túl sok energiát költenének emésztésekkel, amelyek elhúzódnak a megfelelő ételkombinációk tiszteletben tartásának köszönhetően. Az étrend kiegyensúlyozása, nem mennyiségileg (azzal, hogy mindenáron megpróbálunk kalóriát veszteni), hanem minőségileg igen AZ ALAP.