Trükkök a gasztritisz és fekélyek "támadásainak" elkerülésére
Az átállás a téli étrendről, amikor a zsírok túlsúlyban vannak, a tavaszi étrendre, amely nyers ételekben gazdag, újraaktiválhatja a gyomor betegségeit.
Tavasszal a szakemberek azt tanácsolják, hogy minél több friss gyümölcsöt és zöldséget együnk, hogy méregtelenítsük magunkat. A gyomorhurutban vagy fekélyben szenvedő embereknek azonban körültekintőnek kell lenniük, mivel ez a váltás a nyers étrendre súlyosbíthatja tüneteiket.
Így a piacokon ebben az időszakban található hagymát, fokhagymát, uborkát, paprikát, zellert vagy retket mérsékelten kell fogyasztani, az egyéni toleranciától függően, vagy akár el kell kerülniük azoknak a betegeknek, akik tudják, hogy ezek az ételek égési sérülést, hányingert vagy fájdalmat okoznak számukra. mellkas feje.
Rizs, gyomor öntettel
A gyomor savasságának csökkentése érdekében a szakértők javasolják, hogy táplálékunkba tegyünk lúgosító ételeket, például burgonyát vagy rizst. "A salátához adva a rizs gyomorkötésként működik és csökkenti a savasságot. A legjobb rizsfajta a hosszú szemű, amelynek címkéjére előmelegített (azaz előre főtt) van írva "- mondja Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopsci, a Bukaresti Élelmiszer-kutató Intézet igazgatója.
A gyomor savasságának csökkentése érdekében a napi három fő étkezés mellett a gyomorhurutban vagy fekélyben szenvedőknek gyakran kell harapniuk a kis harapnivalókat - teszi hozzá Dr. Carol Stanciu, az Iasi Gasztroenterológiai és Hepatológiai Központ elsődleges gasztroenterológusa.
Óvakodjon a megfázásos gyógyszerektől!
A gyomorpanaszokban szenvedő betegeknek kerülniük kell az olyan gyógyszereket, mint az aszpirin, a nem szteroid gyulladáscsökkentők vagy a szteroidok. Carol Stanciu gasztroenterológus szerint megfázás, ebben az időszakban gyakori állapot esetén a gyomorhurutban vagy fekélyben szenvedők legfeljebb egy paracetamolt szedhetnek, a többi megfázás elleni gyógyszer növeli a szövődmények kockázatát.
Teák, praktikus segédeszköz
A gyomorbetegségek tüneteinek megelőzésére, de a leküzdésére is használhatunk gyógynövényes szereket. Az egér farkáról, körömvirágról vagy kamilláról szól.
"Az egér farkát por formájában adják be, egy teáskanál naponta háromszor vagy négyszer. Ehelyett a körömvirágból infúzió készül (két teáskanál virág egy csésze vízben), amelyet napközben isznak, lehetőleg éhgyomorra. Szintén éhgyomorra jó a kamilla virágainak infúzióját elfogyasztani, egy vagy két teáskanálnyi növénytől egy csésze vízig, amelyből napi egy vagy két csészét iszol "- mondja a Ruxandra apifitoterápiával jártas háziorvos Constantina, a bukaresti Med-As klinikáról.