Trükkök a maximális mobil formájú test benyomásának létrehozására
Ne aggódj, tudjuk, mennyire nehéz annyiszor eljutni az aerobik terembe, ahányszor szükséges, tudjuk, hogy sokkal könnyebb megnyomni a lift gombot, mint három vagy négy emeleten felmenni a házba.
Azt is tudjuk, hogy nem tudsz ellenállni a kísértésnek, amikor kollégáid mindenféle fánkot és süteményt vásárolnak, és meghívnak, hogy szolgáld ki magad. Azt is tudjuk, hogy szeretné, ha nem kellene sálat viselnie a dereka és a combja körül, amikor a tengerparton ül.
Amit nem tudsz, de hamarosan megtanulod a TotalBeauty-val, az az, hogy rengeteg olyan trükk van a sminkben, a ruházatban, a táplálkozásban és a sportban, amelyek segítenek vékonyabbnak és fittebbnek tűnni.
Azt mondjuk, hogy rendben van, ha becsapjuk magunkat, hogy jól nézünk ki? Természetesen nem. Azt mondjuk, megértjük, hogy mozgalmas életmódot folytat, amely nem teszi lehetővé, hogy vigyázzon magadra, ahogy kellene.
Azt mondjuk, hogy ahelyett, hogy emberfeletti erőfeszítéseket tennénk a csendes és rendezett élet megteremtésére, ami a jelenlegi körülmények között szinte lehetetlen, talán jobb lenne alkalmazkodni és napjainkra alkalmazható megoldásokat találni.
Keressen egy frizurát, amely előnyös lesz számodra
A hajad elrendezése jelentősen lekerekíti az arcot. Ha kerek formája van, jó elkerülni a hajvágást, ahol a haj hossza valahol az áll és a váll között van.
A legelőnyösebb hosszúság a váll és a mellkas között van. A fodrásznak több lépése is lehet, és az egyik oldalán elveszhet egy kis frufru, ami jelentősen meghosszabbítja az arcot.
Alkalmazzon mesterséges bronzot
Coco, a Kim Kardashian és Heidi Klum bronzért felelős személy, valamint a Victoria's Secret modelljei ismertetik előnyeit.
A bronz olyan, mint egy ruha, minél sötétebb a színe, annál gyengébb lesz. Sőt, sok bőrhibát el lehet rejteni, ez egészségesebbnek, kifeszítettebbnek, feszesebbnek tűnik. Akár egy megmunkáltabb test benyomását keltheti azáltal, hogy speciális területeken sötétebb árnyalatot alkalmaz, hogy fokozza az izmokat.
Hogyan definiálhatjuk izmait önbarnítóval
Hámozzon jól a fürdőszobában csiszolószivaccsal, és epilálja vagy borotválja le az összes szokásos területet.
Ezután hidratálja a bőrt úgy, hogy egyetlen terület se maradjon száraz, különösen a boka, a csukló, a térd. Ezután vegye fel a műanyag kesztyűt, és kezdje el minél egyenletesebben felhelyezni a bronzot. Jobb, mint kevesebb, így nem kockáztatja meg, hogy barnulatlan terület marad.
8 órával később zuhanyozzon, hogy felfedezze tökéletes barnulását és eltávolítsa a különféle anyagok nyomait. Ezután vegye be újra a permetet, és kezdje el körvonalazni a különféle árnyékokat, ahol természetesen megjelennek, például:
A hasán. Húzza meg és húzza függőleges csíkokat a szegycsont alá a köldökig, majd tegye ugyanezt a ferde izmok meghatározásához. Ezek a nyomok különösen jól láthatók a sportolóknál.
A kezeken. Emelje fel a kezét és feszüljön meg. Ezután alkalmazzon önbarnítót a bicepsz és a tricepsz közé. Tegye ugyanezt a másik kezével.
A lábán. Használjon barnulást a láb és a comb belső oldalán, így az eleje és a hátsó része kevésbé barnuljon meg.
Ha úgy érzi, hogy egyedül nem tudja megtenni, menjen el egy szalonba. És ne érezze magát zavarban, ha különleges csíkokat kér, mert sokan ezt akarják, nincs semmi rendkívüli.
Hosszabbítsa meg arcát sminkkel
Néhány trükkel meghosszabbíthatja és gyengítheti az arcát. Az állkapcsának kiemeléséhez üljön felülről érkező fényforrás alá, és állát felemelve nézzen a tükörbe. Az árnyékban maradt területeken egy vagy két árnyalattal sötétebb port használjon, mint általában. Ne használjon bronzosítót, mivel általában van egy kis csillogása, és nem fog természetesnek tűnni.
Az arccsontjának meghatározásához használjon sötétebb port, amelyet függőleges mozgások formájában az alsó arcára visz fel. Ezután vízszintes mozdulatokkal vigye fel a szokásos elpirulást a felső területre. A meglehetősen nagy pofájú emberek tippje az lenne, ha a lehető legkényesebb pírot viselnék; minél ragyogóbb, annál nagyobb lesz az arca.
Gyorsan szabaduljon meg néhány kilótól
Ha gyorsan le kell fogynia néhány kilóról, hogy remekül nézzen ki a jövő heti partin, íme néhány lépés, amelyet követhet. Minden étkezés után vegyen valami könnyen emészthető anyagot, amely megszünteti a béltranzit elzáródását.
Fogyasszon zöldségeket, például brokkolit, spenótot, zellert, valamint lazacot, fehér húst és csirkét, amelyek könnyű fehérjéket tartalmaznak. Igyon minél több vizet, és adhat hozzá citromot, amely eltávolítja a nátriumot a szervezetből.
Kerülje el mindazt, amit a dobozokban talál, mert ezek nagy mennyiségű sót és tartósítószert tartalmaznak. Ne kerüljön túl sok vörös húst, burgonyát, diót, kukoricát és kukoricaterméket.
Egyelőre mondjon le súlyzós edzésről
Ha néhány nap alatt a lehető legvékonyabbnak akarsz kinézni, akkor jobb, ha egyelőre lemondasz a súlyokról, mert ezek tejsavat termelnek a szervezetben, amely megduzzasztja az izmokat, masszívabbá téve a valóságot.
Tartsd magad gyengének
Ha lehajtott vállakkal ül, elkerüli a szemkontaktust, és visszahúzódik, azt gondolva, hogy nem vagy elég szép. Ezért nem vonz senkit.
Ha ehelyett egyenesen tartja a vállát, a homlokát felemeli, és nagy magabiztossággal jár és viselkedik, akkor garantált a siker. A magadra vetített vetületed érezni fogják a körülötted élők.