TRX tréning A parittyás edző sikertörténete
Súlyzók, edzőgépek és súlyok? Ha nálad van a TRX, akkor csak egy rögzítési eszközre és saját testsúlyra van szükséged, és az edzés elkezdődhet. Legyen szó rugalmasságról és erősítő edzésről, vagy egyszerűen az egészség kedvéért - a parittya edző viharral vette át a globális fitnesz színteret.
Edzés ferde helyzetben - alig volt olyan erőedző vagy fitnesz eszköz, amely az elmúlt években olyan erősen tudna megalapozni, mint a TRX. Az öv rendszer lehetővé teszi a gyakornok számára, hogy több mint 300 különféle gyakorlat közül választhasson, és a hevedereket aktiválja az izmok és az egyensúlyérzet érdekében.
Ma lehetetlen elképzelni a funkcionális edzés területét TRX nélkül. A hullámzó hurkok mindenkori ellenőrzés alatt tartásának követelménye optimálisan felkészíti az idegeket, izmokat és ízületeket a mindennapi élet kihívásaira. A TRX biztonságos használatához azonban némi tapasztalatra van szükség.
A fitnesz színtéren kívül a parittya edzőt egyre inkább használják a rehabilitációs sportokban. A TRX hatékonyságát régóta felismerték a versenysportban, és az igényes stabilitási edzést beépítették a sport szakemberek edzésprogramjába.
A TRX megjelenése - a fizioterápiától a katonaságon át a fitnesz fellendüléséig
Még a TRX feltalálója, Randy Hetrick sem gondolhatta volna, hogy a hevederekkel végzett edzés ennyire népszerűvé válik a sport és az egészség területén. Miután a hevederes edzés előfutárait a skandináv gyógytornászok az 1980-as években alkalmazták, az amerikainak az 1990-es években sikerült először módosítania a heveder edzőt, hogy az a tömegek számára is megfelelő legyen. Hetrick egy amerikai különleges egységgel, a Navy Seals-nel töltött ideje alatt ismerte meg a funkcionális teljes testedzést.
Annak érdekében, hogy a csapatok formában maradhassanak a hosszabb külföldi missziók során, megközelíthetetlen régiókban, a Haditengerészeti Pecséteknél szokás volt, hogy a poggyászukban parittya van. Ahol a hagyományos edzőeszközök, például a súlyzók és a súlyzók elképzelhetetlenek voltak, a kompakt övrendszer problémamentesen közlekedhetett a hátizsákban.
A rögtönzött szobakerékpártól a milliós fitneszeszközig
Kompakt, praktikus és rendkívül hatékony - miután Hetrick befejezte 14 éves katonai pályafutását, először kereste a módját, hogy formáját tartsa. Mivel a tornateremben folytatott hagyományos erőnlét nem volt kérdéses a volt katonaság számára, erős edzéséhez egy régi Jiu-Jitsu övet és egy ajtókeretet használt. Ezen ideiglenes megoldás alapján az amerikai egyre inkább megpróbálta optimalizálni saját fejlesztésű parittya edzőjét. Számos TRX prototípus következett. 2004-ben elérkezett az idő, és a TRX-et először egy nagy fitnesz vásáron mutatták be - kezdetben "Travelfit" néven.
Optimális az egészségre - a TRX funkcionális erősítő edzés
A termék hatalmas eladásokra tett szert, és rövid időn belül teljesen elfogyott, csak úgy tűnt, hogy a név nem felel meg a tervezett célcsoportnak. A testtudatos globetroterek helyett elsősorban a fitnesz sportolók lelkesedtek az innovatív sporteszközökért.
Végül megállapodtak a TRX - "Teljes testellenállás-edzőrendszer" névben, és a parittyás edző sikertörténete az Egyesült Államokban kezdődött. 2012-ben a TRX bemutatkozott az európai fitnesz színtéren, és viharral átvihette. A TRX gyakorlatokkal rendelkező tanfolyamokat most minden fitneszstúdióban kínálják.
A funkcionális edzés trendjét a TRX alakította. Az erősödő verseny ellenére a Hetrick a mai napig meg tudta őrizni piacvezető pozícióját. Folyamatosan bővítette modellpalettáját. Javasoljuk, hogy ne vásároljon olcsó utánzatokat a magas sérülési kockázat miatt, ha a karabinerek elszakadnak vagy hibásak a varratok. Mivel fennáll a hamisítás veszélye is, tanácsos figyelni a hologramra és a helyes sorozatszámra 11 vagy 13 számjeggyel.