T-Tapp Új edzés az USA-ból
A T-Tapp egy újfajta edzésprogram, amelyet az USA-ban fejlesztettek ki, és most már az ország fitneszstúdióit is meghódítja. A test pontosan edzhető a gyakorlatok segítségével. De ez még nem minden.
T-Tapp: ideális nők és problémás területeik számára
A T-Tapp wellness edzés az izmok belülről kifelé épülnek fel, ami jobb testtartásnak kedvez. Különösen a hasizmok profitálnak ebből, mivel fontos, támogató funkciójuk van a testtartással kapcsolatban.
A képzés szinte igényes minden izomcsoport, így is figyelemre méltó Zsírégetés jön. Különösen a tipikusakat A nők problémás területei - Has, lábak, fenék - foglalkoznak. A közelgő fürdési idényre való tekintettel ez minden bizonnyal a T-Tapp további pozitív mellékhatása. De a test is egy után terhesség formába kerülni az T-Tapp kiválóan alkalmas.
T-Tapp gyakorlatok
Ahhoz, hogy benyomást szerezzen a gyakorlatokról, nézze meg ezt a YouTube-videót. Ideális esetben többször is, hogy internalizálja az adott mozdulatsort. Két-három elég a kezdéshez T-Tapp gyakorlatok ki. Idővel a hatókör bővíthető.
További információk és videók az edzésről a hivatalos T-Tapp honlapon érhetők el.
Beszámolunk az egészségügy és az orvostudomány aktuális és érdekes témáiról,
Diéta, sport, fitnesz és wellness.