Tudatos táplálkozás és táplálkozási pszichológia
Cornelia Fiechtl
Podcast
Epizódok
Legfrissebb epizódok
A hiedelmek keserű igazsága
„Fogynom kell, hogy boldog legyek”, „Amikor lefogyok, remekül érzem magam!”, „Amikor már nem fékezem magam, csak egészségtelenül étkezem” stb. Mindezek a hiedelmek megakadályozzák az egészséges és egészséges táplálkozásban pozitív testérzet alakul ki. Tehát meg kellene szabadulnia tőlük. Hogyan oldhatjuk meg az ilyen jellegű meggyőződéseket? Osztom az igazságomat ... Játssz epizódot
Jakob, hogyan sikerül legyőzni a félelmeket/bizonytalanságokat és együtt növekedni velük ...
Cukorszörnyek és zöldségmegtagadók: intuitív módon fogyasszon gyermekekkel. Beszélgetés ...
5 ok, amiért az intuitív étkezés nem elég
Andrea Morgenstern étkezési szokásairól, migrénéről és kiútjáról
Az étel irigysége - Manuela kérdése
Új étkezési szokások és rutinok sikeres bevezetése
Éhség étvágy nélkül - Manuela kérdése
Elisa a testépítésen, a tervezett "étkezők" és a hatalmas kalóriaszámlálás ...
Miért nem érzi éhségét - Lisa kérdése
A "hiperízesíthető" ételek és azok hatása az étkezési magatartásra
Mi áll az érzelmi evés hátterében? Andrew kérdése
Christian az agyi étkezési magatartásról, a kalóriaszámolásról, a diétaiparról és a ...
Christian 200 kilogramm feletti életéről, falatozásáról és elméjéről ...
A mértéktelen evés sikeres elsajátítása - Enis kérdés
Negatív energiamérleg, fogyás és genetikai testtömeg
Hogyan kezdjük el a figyelmes és intuitív étkezést
Táplálkozástudomány, BMI és fogyás - kritikus szempont. Int ...
Silvia megkérdezi: Nagy adagokat eszem, és még mindig nem telik meg. Miért ...
Ízlés után üldözés: amikor nem hagyhatod abba az evést.
Claudia azt kérdezi: "Az étel intuitív módon ingyenes jegy, hogy mindent meg lehessen enni?"
Az ayurvéda és hogyan segít megtalálni a tökéletes étrendet. Jázminnal ...
Búcsúzás utáni sóvárgás, falatozás és társai. Miért csinálják egyesek, miközben ...
Nőiség, vágyakozás és csokoládé. Interjú Anna Nussbaumerrel.
Érzelmi étkezés és döntés, amely mindent megváltoztat
Ételforma: több öröm és élvezet étkezés közben. Interjú Wö Bernadettel ...
Fegyelem hiánya a fogyásban?
Irritálható bél és társ: csalódottság, szenvedés és értékes tippek a mindennapokhoz
Gyakorlat: a gondolati körök megállítása és elengedése. Irányított meditáció.
COVID19 és érzelmi evés
Itt van az ACHTSAM ESSEN online tanfolyam
A fogyás fontossága
Rahel Jahoda az étkezési rendellenességekről, a test pozitivitásáról, a médiáról és a megelőzésről
A félelemtől, hogy elfogadja önmagát
Hogyan befolyásolja a társadalom az étkezési magatartást - Interjú Beatrice-vel ...
Karácsonyi vacsora - gyakorlat a túlevés és a lelkiismeret ellen
Étvágy: honnan származik és hogyan lehet megszabadulni tőle
Fenntartható táplálkozás. Hogyan használhatod a tudatos étkezést egy jobb világ megteremtésére ...
Miért csökkentem a cukorfogyasztásomat
A cukor függőséget okoz? Interjú egy függőségi szakértővel.
Van-e értelme bizonyos (sírozó) ételeket nem szándékosan vásárolni?
Interjú Evelyn Tribole-val: "egyél intuitívan" alapító és szerző
Julia Zotter a tisztességes csokoládéról, a klímavédelemről és a húsfogyasztásról
Vacsora kiemelésként - ez rossz?
Julia az intuitív étkezésről a gyerekekkel
Tapasztalati jelentés: Stefanie a mértéktelen evésről és a figyelmes evésről
Egy kis tudás: a telítettségi kaszkád
"Tökéletes telítettség" - van ilyen?
Julia Vogel a test megszégyenítéséről, a fogyásról és a test pozitivitásáról
Pozitív önértékelés: ez végül így működik nagyobb önértékeléssel.
Micha Klotzbier az elhízásról, a megbélyegzésről, a kudarcról és a sikerről
# 27 - Alacsony önértékű lány életéből
# 26 - Beszélgetés Bastienne Neumann-nal. 2 ember - egy szenvedély.
# 25 - Hogyan lehet felismerni az egészségtelen étkezési szokásokat
# 24 - Sóvárgás SOS! Így sikerül legyőzni a sóvárgást. Táplálkozás ...
# 23 - Így sikerül tudatosan enni a mindennapi munkában
# 22 - étkezési szünetek. Mit hoznak valójában és mikor válnak problémává.
# 21 - Ezért működik a tudatos/intuitív evés (nem)
# 20 - Hogyan válhat az éhségjelek szakértőjévé.
# 19 - Mondja, éhes vagyok, és ha igen, mennyit? A táplálkozási pszichológia ismerete ...
# 18 - Miért nem az éhség az egyetlen ok az evésre?
# 17 - A karácsonyi szezon és a lelkiismeret utólag ...
# 16 - Így válik kedvenc ételed karcsúsító és feltöltő készítővé
# 14 - Szánjon rá időt eszik
# 13 - Ez a szokás segít a fogyásban
# 11/12 - Itt az ideje új útnak indulni
# 10 - Időszakos böjt - pillantás a kulisszák mögé * Frissítés *
# 09 - Hogyan kezdtem bele a tudatos étkezésbe
# 08 - Milyen köze van az emésztési problémáknak, az elhízásnak vagy a stressznek a jógához?
# 07 - Fogyókúrák és a rózsaszín elefánt dolog
# 06 - Miért nem fogysz le, pedig kevesebbet eszel, mint mások?!
# 05 - Az "eh-scho-ne törődj elv"
# 04 - Táplálkozási tippek - mit csinálnak valójában!
Tudatos táplálkozás és táplálkozási pszichológia. Mindful Eating Podcast. RSS-hírcsatorna