Tudja, hogyan kell fogyni - Gyümölcs koktélok a vitalitás forrásai - Nagyítás
Karcsúsító szakértő 2002 óta
A test valódi természetes stimulánsai, a gyümölcsök tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek hangot és alakot kölcsönöznek nekünk. Antioxidáns, alacsony kalóriatartalmú, és ami a legjobb, ezeknek a szépségápolási ételeknek az üdítő levei édes vagy ízes ízükkel színesítik a nyarat. Ezeket a tisztító üzemanyagokat gyorsan el kell fogyasztani, hogy ne romljanak el, mivel törékeny vitaminjaik sokáig nem állnak ellen a szabadban történő oxidációnak. Mérsékelten fogyasztandó előnyös italok ...
Vízlé koktél, vízhajtó és frissítő
200 ml gyümölcsléhez:
250 g görögdinnye + 250 g spanyol dinnye + 250 g uborka.
Tegyen mindent a centrifugába, beleértve az uborka bőrét is, amelyet korábban megmosott, és nagyon hűtve, aprított jégben tálalja.
A görögdinnye gazdag foszforban és káliumban, a dinnye kalciumban és magnéziumban, az uborka pedig elősegíti a húgysav eliminációját.
Szőke koktél, tonik és ürítő:
200 ml gyümölcsléhez:
350g grapefruit + 350g ananász + 50g mandarin.
Nyomja össze a grépfrútot, majd keverje össze az ananász húsát és egy vagy két mandarint.
Keverj össze mindent, tálalj jégkockákkal és igyál gyorsan.
A grapefruit segíti az emésztést, az ananász csökkenti a trombózis kockázatát, a mandarin pedig tele van C-vitaminnal.