Tudja, hogyan kell olvasni a táplálkozási címkéket - L; Karcsúsító műhely Libourne

címkéket

A agrárgazdaságtanban megjelent tanulmány Mutasd azt a táplálkozási címkéket olvasó emberek vékonyabbak másoknál, nőknél legfeljebb 4 kg. Az ár, a minőség és szokásainkat Sokat számít a márkanev megvásárlásakor. Mégis öntudatlanul, A hirdetés és a marketing sokat befolyásol minket. A legegészségesebb termékek fogyasztásához ismernie kell a címkék olvasását. Itt van 4 tipp, amelyek segítenek a jobb választásban.

1- az összetevők listája

>> Ismerje meg az összetevők listáját

Az összetevőket a termék összetételében betöltött fontosságuk szerint csökkenő sorrendbe sorolják.

A a lista első tétele a leggyakrabban használt összetevő a termék gyártásában, és ez utóbbi van a legkevésbé jelen.

Konkrétan képzeld el a termék receptjét, és kérdezd meg magadtól, hogy a listán szereplő első összetevő legyen-e a fő összetevő.

Vegyünk például egy híres csokoládé- és mogyorókrémet, és nézzük meg az összetevők listáját: mit gondolsz, mit találsz fő összetevőként? Kakaó? Diófélék? Valójában 56% cukorból, 16% pálmaolajból és 13% mogyoróból áll. A termék több mint felét cukor alkotja, nincs megjegyzés ...