Tudja, hogyan lehet fogyni karácsony és újév után

Íme néhány tipp, technika és tipp a font leadására a nagy karácsonyi és újévi étkezések után:

fogyni

Több zöldséget kell enni, sok vizet inni.
Január folyamán három hét alatt 1 kilót fogyhat.

Karácsony és újév napja az osztriga, a lazac, a pulyka, a karácsonyi napló, a jaj után !

Nehéz visszatérni a sorba ezek után a nagy, kiadós étkezések után !

Előnyben kell részesíteni a fehér húsokat, gőzzel főzni olaj és nem lisztes zöldségek nélkül.
Rágcsálnivalóként igyon egy kis vizet, vagy harapjon bele egy darab gyümölcsöt, például almát vagy klementint.
Sok séta (vagy kocogás), a medence jó a keringéshez.
Először is, elveszíti a vizet, a cellulit számára ez egy kicsit nehezebb.