Tudja meg, milyen típusú ayurvédikus személyisége van - én
A szalagcikk elindult
Mindannyiunknak van egy bizonyos domináns személyisége, de a VATA, a PITTA vagy a KAPHA személyiségének akcentusaival. Az VATA dosha helyet és levegőt alkot, a mozgáshoz kapcsolódó elemeket. Az VATA szabályozza a vérkeringést, a légzést, a szívverést, a gondolatok gyakoriságát és az étel mozgását a testben. Az VATA-tagok túlnyomórészt dinamikusak, kreatívak, légiesek és gyorsak. Mivel negatív hatással van mindez az izgatottság és mozgás, az VATA személyiségét eldönthetetlenné, stresszesé és fejjel a felhőkbe vonhatja.
Ha felfedezte, hogy ilyen személyisége van, akkor a legjobb, ha kiderít néhány dolgot, amelyek segítenek kiegyensúlyozottabb életmódban.
Az ájurvédikus orvostudományban az VATA személyiség domináns tulajdonságai:
- Szárazság
- Könnyű/könnyen
- asperitás
- Kifinomult
Ha túlnyomórészt VATA személyiséggel rendelkezik, ez azt jelenti, hogy ezek a tulajdonságok minden tevékenységében kifejeződnek és érezhetők, de különösen érzelmileg, szellemileg és fizikailag.
Túlzott, szárazság és keménység száraz bőr, repedezett ajkak, törékeny haj, törékeny körmök és csontok, székrekedés vagy érzelmi zsibbadás, "üres belül" fog megnyilvánulni.
A könnyű minőség minősége, Túlzott mértékben gyenge vagy alultáplált testalkat, fejletlen izmok, könnyű csontok, álmatlanság vagy bizonytalanság érzése mutatkozhat meg.
A hideg vagy hideg érzés minősége, gyorsabban fázhat, mint mások, hideg kezet és lábat (ami természetesen rossz keringést jelent), és meleget akar.
finomság megnyilvánulhat azáltal, hogy introvertált vagy, kreatív természetű, talán művészi is, és gazdag képzelt életed van.
A mobilitás minősége, megnyilvánulhat azzal, hogy egyszerre több dolgot is megtehet, vagyis elosztó figyelem van. Ha ez túlzott mértékű, de figyelemhiányhoz vezethet, akkor az a tendencia, hogy nem tud helyben állni, és idegesség. Másrészt ez szélsőségekben is megnyilvánulhat, vagyis vagy nagyon magas vagy nagyon alacsony, vagy van esély hízni, vagy hirtelen lefogy az idő múlásával.
Hogyan lehet egyensúlyba hozni az VATA személyiségét
Általánosságban elmondható, hogy ami tetszik, nyilvánvalóan vonzza mindazt, amit szeret. Tehát minél többet eszik például azt, amit szeret, az felerősíti az VATA személyiségét. Az VATA emberek inkább a száraz időjárást, a száraz ételeket kedvelik, így a száraz évszakok, az ételek, a környezet vagy az érzelmek felerősítik ezt a típusú személyiséget.
Például, ha száraz környezetben él és kekszet fogyaszt, ezek a dolgok még jobban kiemelik az VATA-t, ami olyan tünetekhez vezethet, mint székrekedés vagy száraz bőr.
A 3 dózisból: VATA, PITTA ÉS KAPHA hajlamosak vagyunk megőrizni, amit tudunk, személyiségünkre jellemzőek.
Ebben az esetben természetesen hajlamos lesz az aktív életre, az VATA mobilitása miatt, de ha túl aktív, akkor túl gyorsan kimerül, és problémái vannak az idegrendszerrel. Ez azt jelenti, hogy egyensúlyban kell tartani a testben lévő egészséget, hogy visszanyerje egészségét.
Így ha túl aktívak vagyunk és mozgalmas életet élünk, a legjobb gyógymód a nyugalom és a kikapcsolódás időszaka. Ha úgy gondolja, hogy a bőre túl száraz, akkor a nedvesség lehet az ellenszer, még akkor is, ha nem tetszik.
Figyelembe kell venned, hogy az egészséges élet egyensúlya a kompromisszum a nem tetsző dolgokkal, de szükségünk van rájuk. Az VATA kiegyensúlyozásához nedvességre, földre, hőre van szükségünk, puha vagy sima, olajos és stabil, azaz mindazokra a dolgokra, amelyek az VATA-val ellentétben vannak.
Nem számít mi a személyiséged, ha növelni akarod az VATA-t, forró/fűszeres ételre, keserű ételre vagy ételre és sok fűszerre van szükséged. Ha ehelyett csökkenteni szeretné az VATA-t, egyszerre hidratálja a testet és melegíti, akkor természetesen édes-savanyú ételeket kell keresnie (búza, savanyúság, tengeri moszat).
Friss, tápláló, puha ételeket (leveseket, pörkölteket) kell fogyasztania, étkezés közben enni kell egy keveset, kerülni kell a feldolgozott ételeket: sült vagy gyorsételeket, mert ezek nem "illenek" az VATA emésztőrendszeréhez, hanem különféle feldolgozott cukrokat is étel.
Milyen életmódot kell alkalmaznia az VATA-nak
- Az VATA-nak kedvezõ környezet Hawaii-on található, a páratartalom és a hõ miatt
- a föld vagy az édes lények (rózsa) e személyiségtípushoz tartoznak
- a lágy zene elősegíti e személyiség egyensúlyát
- 10-20 perc szezámolajjal történő önmasszázs csodákat tesz
- fix menetrend az étkezésre és az alvásra
- rágja meg az ételt nyugodtan, csendesen
- viselkedjen, mint egy spirituális tanító, és ha nehéz helyzetben van, kérdezze meg magadtól, mit kellene tennie spirituális tanítóként, vagy hogyan viselkedne egy spirituális tanító? Akkor hagyja, hogy ez a szerep elragadja, tetszeni fog!