Tudni, mit kell enni - ízületi gyulladás és gyulladás - groupe modus

21 napos menük a megfelelő étrendnek köszönhetően a gyulladás korlátozására

tudni

Duzzadnak és fájdalmasak az ízületei? Nehezed van reggel felkelni, járni és lépcsőzni?

Bár egyetlen diéta sem gyógyíthatja az ízületi gyulladást, a gyulladáscsökkentő étrend segíthet csökkenteni az ízületi fájdalmat.

Ez az útmutató, amelyet Elisabeth Cerqueira és Marise Charron táplálkozási szakemberek készítettek, lehetővé teszi, hogy:

  • megérteni az ízületi gyulladás és a gyulladás különböző típusait, és felmérni a hajlamosító tényezőket;
  • csökkentse a tüneteit az egészséges étkezési szokások elfogadásával;
  • használja ki az egyértelmű és pontos ajánlásokat a legjobb ételek könnyű azonosításához;
  • tervezze meg és változatosítsa ételeit és harapnivalóit az egészségi állapotához igazodó napi menükön keresztül.