Házi palacsinta - maradjon fitt Sandra mellett

palacsinta

A egészséges és könnyű krepp nekünk tetszik !
szeretem ezt fehérje recept olyan étellel, amelyet gyakran nem gondolunk bele, és amely szintén észrevétlen marad.

Először keverje össze a túrót és a tojásokat turmixgépben. Ezután adjuk hozzá a többi hozzávalót és keverjük össze.

Főzzük a palacsintákat néhány percig mindkét oldalon. 1/4 csésze keveréket tettem kis süti stílusú palacsintákhoz.

Ez a recept integrálható a 2B Mindset táplálkozási programjába. Valamint az egyik étkezési tervünkkel, az adagtartályokkal: 80 napos megszállottság, 21 napos javítás, 21 napos fix extrém, Core de Force, Insanity MAX 30, CIZE, A mester kalapácsa és vésője, 22 perces kemény alakulat, Country Heat, Core de Force, kiszámolva adagonként: