Tudnivalók a böjtről
Mi a böjt?
Gyors egy önkéntes és ideiglenes lemondás tovább étel.
Gyors nem önkínzás, hanem nagyszerű tapasztalat - a Utazás bent.
A böjt egy Elfordulni a külvilág és fordulat és nyílás számukra belső hang.
Gyors tól Régi felnémet olyasmit jelent határozottan hoz Parancsolt a önmegtartóztatás tarsd szorosan.
A Buchinger szerinti böjt (lével, húslevessel, teával, vízzel) erősíti a Egészségt (tovább), tisztázza a szellem (tovább) és gazdagítja a lélek (tovább) és elhozza szép test (több).
A koplalás során a salakanyagok és a lerakódott méreganyagok lebomlanak, és megerősödik az immunrendszer, amely a miénk lesz test előtt Védett betegségek. Még a már kitört betegségek is válnak meggyógyult. Kifelé művek egy több év (hat év) böjt után fiatalabb. A A súly normalizálódik miután többször böjtölt. Csináld nagyszerű tapasztalat a teste tisztítani, aktívan mit kell tenni az egészség érdekében Ízérzet érzékenyíteni az egyszerű ételeket és Csendes és elégedettség hogy megtaláld magadban.
akinek szabad Nem Gyors? Nem böjtölnie kell
Súlyosan alulsúlyos és bulémiás emberek
rákkal vagy tuberkulózissal
gyomor- vagy nyombélfekély
előrehaladott máj- és veseelégtelenséggel
súlyos pszichózisokkal és neurózisokkal
szklerózis multiplexben
Terhes és szoptató anyák
Gyermekek és 16 év alatti serdülők
A böjt erősíti az egészséget
Böjtöléssel az egészséges teljes táplálékért.
Sok betegség egyenként az ipari nemzeteknél fordul elő rossz táplálás okozta. Az ételtől való tartózkodással és az azt követő napokon történő újjáépítéssel a böjt utáni időszakban érzékenyebbé válik az egészséges, egészséges táplálkozásra. Az ételeket már nem csak íze, hanem előnyei és kényelme alapján választják ki test. A dologban az a szép, hogy az egész vagy részleges egészséges, túlnyomórészt növényi étrendre való áttérés kényszer nélkül történik. A koplalás során az ételt más szemekkel látják. A böjt hoz egyet jó testérzet. Ha a felhalmozási napok után újra elkezd kávét vagy alkoholt inni, dohányozni vagy édességet fogyasztani, akkor ez így lesz jó test károsodott érzés. A növekvő koplalással ez az élmény biztosítja, hogy egyre többen váltsanak teljes ételekre. Így jön Sav-bázis egyensúly az egészséges étrenden való böjt után több mozgás, de a relaxáció elegendő fázisa is egyensúlyba kerül.
| felül vissza az oldal tetejére |
A böjt utáni felépülési időszakban azt is megtanulja, hogy Ön a Az étkezés időbe telik. Minden falatot addig rágni, amíg folyékony nem lesz, étkezés közben semmi másra nem kell gondolni, és csak éhesen ülni az asztalnál, a gyomor és a belek segítenek egészséges emésztés. A lassú és figyelmes étkezés sem erről gondoskodik A jóllakottság érzése megeszik. Gyors Tehát vigyázzon a egészséges étkezési szokások és egynek is egészséges ételválasztás.
Zsírvesztés és -elvezetés koplalással
A böjt működik pozitív tovább Elhízottság mert minden nap 300 és 500 g testzsír bomlik le. Az egészséges és figyelmesebb étrend a koplalás utáni időszakban hajlik a Jojo-effektus ismét hízni előtt. A vízelvezetés böjt alatt történik, mert alig só szívódik fel. A beteg víz (ödéma) ily módon ürülhet ki.
magas vérnyomás/A vérértékek az éhgyomorra normalizálódnak
A magas vérnyomás böjtöléssel csökken, mivel az alacsony sótartalmú böjt időszakában a tárolt víz kiválasztódik. A böjt alatt a vér lipid- és koleszterinszintje normalizálódik. A vért szó szerint "fölözik".
| felül vissza az oldal tetejére |
A betegség fókuszait koplalás csökkenti
Kívülről a betegség e gócainak egyáltalán nem kell láthatónak lenniük! Az evésről a böjtre való áttéréssel minden, ami beteg és gyulladásos, lebomlik a szervezetben. Az úgynevezett "belső orvos" működhet ez idő alatt. Sejtszinten az egész a már leírtak szerint működik: A rossz sejtek - a betegek - vagy más idegen és gyulladásos anyagok metabolizálódnak és kiválasztódnak. A kóros anyag lebomlási termékei viszont érzékenyítik a szervezetet a betegség középpontjába. Ezeket egyre inkább csökkentik.
A bél koplalással enyhül
Böjtölje át Fermentációs és rothadási folyamatok a belekben vissza, mert a bélflóra az ételbevitel leállításával élesen csökken. Helyes felépítés kiváló minőségű növényi táplálékkal koplalás után elősegíti csak a létfontosságú bélbaktériumok, baktériumok, amelyek nem okoznak rothadást vagy erjedést. A fermentációs rothadásos folyamatok hanyatlása egyszerre okozza a kisülés a immunrendszer és a máj.
Szív- és érrendszeri megkönnyebbülés koplalással
A vér és a szövet folyadékának csökkentésével a szív- és érrendszer megkönnyebbül. A vérnyomás megy vissza. A A szív hatékonysága azonban növekszik, ha a böjtölő ember a böjti időszakban mozog túrázással, jógával, úszással stb.
A cigaretta íze már nem olyan jó
Az éhomi kúrák során megfigyelték, hogy a dohányzás teljesen leállt vagy legalábbis jelentősen csökkent.
Sújt veszteni
Az éhező személy 400 g (nő) és 500 g (férfi) között veszít naponta. Böjt után szünet, és jó táplálék-kiegészítőkkel körülbelül 1000 g (vizet) nyer.
A böjt gazdagítja a lelket
A boldogsághormonok felszabadulnak
A böjt alatt ez harmonizálódik Szerotonin kiárad. Egy hasonló Szerencsés hatás mint a böjt, csak pszichotrop gyógyszerek vagy olyan gyógyszerek, mint az extázis. A böjt közben enyhülő fájdalom élménye is feldobja a hangulatot.
A viselkedési minták megzavarása
Ma az emberek általában túl sokat dolgoznak, esznek, isznak, dohányoznak és túl keveset alszanak. A böjt mindennapjainak és övéinek megszakításán keresztül kínálja magát Reflexió magára, annak lehetősége egészséges és harmonikus új kezdet.
| felül vissza az oldal tetejére |
Élvezd a csendet
Böjt közben órákig figyelheti a szélben hullámzó füvet. A vásárlás, a főzés, az étkezés és a mosakodás korlátai alól felszabadulva idő marad. És ennek az időnek új minősége van: nincs felosztva tevékenységekre. Mintha csak megfigyelő lennék. Mindenre nyitott vagy - bejutsz Csoda és álom.
Találd meg önmagad
A böjt önmagunkba hozza a tekintetünket. Mi az, ami valóban megkülönböztet minket? A környezetből örökölt hozzáállás és korlátok eltűnnek!
Látni és jobban szagolni
A böjt teszi a Az érzékszervi érzékelés intenzívebb. A színeket, illatokat és ízeket erősebben érzékelik.
Csökkentse a stresszt, lazítson
Már a böjt első napján a böjtölő észreveszi, hogy "az órák lassabban futnak". A böjt olyan, mint "lelassítani" az életet. Előnyös, ha nem aggódsz semmi miatt, hanem egyszerűen ott kell lenned, hogy megfigyeljük és engedélyezzük a dolgokat és helyzeteket. Anélkül, hogy részt venne anti-stressz szemináriumokon, a test automatikusan az éhomi anyagcsere programra vált, és ettől kezdve az összes stresszt és fizikai jeleit elveti.
Böjt a Lélekért
A böjt hozzáférést biztosít a valláshoz és a teremtéshez anélkül, hogy profitálna belőle. Mahatma Gandhi fegyverei erőszakmentessége, hite és böjtje volt. A békéért böjtölt. Minden böjtölőnek megvan a maga felfogása természetesen - és mégis olyan, mintha tudatában lennél annak, hogy vagy csatlakoztatva van a Egyéb, ezzel a bolygóval. Éjszakai ébrenléti szakaszban (kevesebbet alszol, éjszaka gyakrabban ébredsz) és álmokban a stresszes élethelyzetek feldolgozhatók és elengedhetők.
A böjt karcsúvá és széppé tesz
A fogyókúrával ellentétben van böjt nincs jo-jo effektus. Böjt közben is elmélkedik azon helyzetekben, amelyekben eszik. A böjt megtanítja megkülönböztetni, amikor csak étvágya van, és mikor éhes. Különösen a böjt utáni felépülési napokban edzhet, hogy abbahagyja az evést, ha jóllakik.
A test éhezéskor napi 400 g körüli súlycsökkenést nyer vissza fiatalos megjelenés. A böjt az Szépség belülről. A bőr és a kötőszövet megfeszül. Mivel a böjt után a sejtek és a szervek jobban működnek együtt, jól érzi magát a bőrében, és ezt is láthatja.