Tudod, hogy fogyaszthatsz, ha főtt tojást fogyasztasz.Ezzel a diétával gyorsan megszabadulj a felesleges kilóktól! WOWBiz

Tudta, hogy egy főtt tojás diétával egy hét alatt akár két kilogramm is fogyhat?

Tartsa ezt a diétát a hét három napján. A másik négy napban azt eheted, amit általában eszel.

Reggeli: két főtt tojás, 2 paradicsom, egy csésze tea.

Ebéd: 2 tojásfehérje, 115 gramm főtt hal (alacsony zsírtartalmú), egy csésze tea.

Vacsora: főtt zöldségek (brokkoli, fehérbab, sárgarépa, hagyma stb.), Egy csésze tea.

Reggeli: 2 főtt tojás, 1 banán, egy csésze tea.

Ebéd: 2 tojásfehérje, 115 gramm főtt csirke, 1 csésze tea.

Vacsora: 115 gramm túró túróval, egy szelet száraz kenyér, egy csésze sovány tej.

Reggeli: két főtt tojás, egy pohár paradicsomlé.

Ebéd: 2 tojásfehérje, 115 gramm főtt vörös hús, egy csésze tea.

Vacsora: 2 sült burgonya, saláta, egy csésze tea.

4. NAP

Reggeli: 2 szelet pirítós, 2 főtt tojás (héj nélkül), más néven buggyantott tojás.

Ebéd: friss gyümölcs (bármilyen mennyiségben)

Vacsora: 2 kemény tojás, saláta, grapefruit.

Reggeli: grapefruit, 1 főtt tojás.

Ebéd: 2 vízben főtt tojás (héj nélkül), más néven buggyantott tojás; és paradicsom, uborka.

Vacsora: friss vagy konzerv hal és zöldségsaláta.

---