Tudod, mi van ott; a legtáplálóbb étel a világon Egészségügyi Magazin

A Moringa olyan növény, amely Indiából, a Közel-Keletről és Afrikából származik, és még mindig kevéssé ismert szuperétel.

Mindent megesznek a moringában, a szuperétel.

A leveleket spenótszerűen fogyasztják, a hüvelyeket, mint a babot, a virágokat gyógyteaként fogyasztják, a gyökereket pedig mártásban használják, ami tormának ízt ad.

Moringa: 7 táplálkozási előny

A Moringa szuper növény a vegetáriánusok számára, de nem csak nekik.

1. Súlyának 25% -át az jelenti fehérje amelyek biztosítják az összes esszenciális aminosavat.
2. Tizenhét alkalommal tartalmazza több kalcium, mint a joghurt.
3. Hatszor hoz több vas, mint spenót.
4. Hatszor tartalmazza több rost, mint a füge.
5. Négyszer kínál több kálium, mint a banán.
6. Négyszer biztosítja több magnézium, mint csokoládé.
7. Kétszer érti több A-vitamin, mint sárgarépa.

---