Tüdőtágulás; Megelőzés; Pulmonológusok a neten
Kerülje az irritáló hatásokat
A szövődmények megelőzése és a fellángolások elkerülése érdekében a betegeknek komolyan kell venniük betegségüket. Elvileg nem szabad kitenni magát a tüdőt befolyásoló irritáló hatásoknak. Ez mindenekelőtt a dohányfogyasztás feladását és a másodlagos dohányzás elkerülését jelenti. Ezenkívül kerülni kell a munkahelyi légszennyezést és a munkahelyi szennyező anyagokat.
Mozgás és légzési terápia
Ha a tüdőtágulatban szenvedő betegek nehézlégzésük és alacsony fizikai ellenálló képességük miatt korlátozzák fizikai aktivitásukat, akkor nem tesznek jót maguknak, inkább egy ördögi kört indítanak el: A fizikai védelem még rosszabb fizikai állapothoz vezet (különösen a szív- és érrendszer számára). Az izmok egyre gyengülnek, a csontsűrűség csökken és az osteoporosis kockázata nő. A mobilitás elvesztése a függetlenség, a társadalmi kapcsolatok és az életben való elégedettség elvesztését is jelenti.
A fizikai aktivitás viszont javítja az általános közérzetet és a csontok növekedését. Néha a testedzéssel elért eredmények olyan pozitívak, hogy kevesebb gyógyszert kell bevenni. A fizikai megterhelés mértékét mindig meg kell beszélni a kezelőorvossal. Szinte mindenki számára ajánlott a szabadban végzett testmozgás, például gyaloglás vagy kerékpározás. Az izomépítő edzést magas kalóriatartalmú étrenddel kell elősegíteni, zsíros ételekkel, különösen akkor, ha a beteg alulsúlyos, még akkor is, ha a betegnek magas a koleszterinszintje (hiperkoleszterinémia). Oxigénellátásra lehet szükség a fizikai megterhelés során.
A krónikus obstruktív tüdőbetegségben szenvedő betegeknek szisztematikusan felépített edzéseket ajánlanak megfelelő útmutatással az úgynevezett tüdő sportcsoportokban (lásd a linkeket). A tüdősportnak semmi köze a versenysporthoz, de jó alkalom arra, hogy a többi érintett emberrel együtt megismerje a mozgáskorlátozottságot, szórakozzon a sporttevékenységben, és sok szempontból profitáljon belőle. A tüdősport célja:
- Tanuljon meg légzési és relaxációs technikákat
- Csökkentse a fizikai megterheléstől való félelmet
- Az állóképesség edzésére
- Az izomépítés és az erő erősítésére
- A mozgássorozatok és az ügyesség javítása
A légzőterápiára szakosodott gyógytornászok (gyógytornászok) szintén együttműködhetnek a pácienssel egy olyan edzésterv elkészítésében, amely ezután légzési terápiás gyakorlatokat is tartalmaz. Fontos megtanulni a légzési technikákat, például az ajakféket, a köhögési technikákat (hörgő WC) és bizonyos testhelyzeteket a légzés enyhítésére. Séta és lépcsőzés során ezeket a technikákat fizikai megterhelés mellett is gyakorolják.
Oltások
Az emphysemában szenvedő betegek különösen érzékenyek a légúti fertőzésekre. Ezért rendszeres oltások javasoltak. A pneumococcus elleni oltást három-öt évente, az influenza elleni oltást évente egyszer kell frissíteni. Különösen a hideg évszakban, amennyire csak lehet, kerülni kell a nagy tömegeket a légúti fertőzések elkerülése érdekében, amelyeket elsősorban köhögés és tüsszentés okoz.
Az érintetteknek különös jelentőséget kell tulajdonítaniuk a normál testtömegnek. A túlsúly megterheli a testet, és súlyosbíthatja a légszomjat. Az alsúly viszont növeli a fertőzésekre való hajlamot és lelassítja a helyreállítási folyamatot, mert a testnek nincs mit hozzáadnia vészhelyzet esetén.