Tudunk-e gluténmentes étrendet követni l alatt; szoptatós blog
Néhány ember allergiás a gluténre, a búzában található fehérje és a gabonafélék nagy része, amely nagyon puhára teszi a kenyeret. Az emésztési problémák és a fejfájás, amelyet ez a fehérje okoz, akadályoz.
Ez egy autoimmun betegség, amely orvosi tanácsot igényel, de az egyetlen megoldás a glutén eltávolítása. Hasonló a laktózallergia ill egyszerű glutén intolerancia.
Ezek a diéták kompatibilisek a szoptatással, mert még mindig lehetséges a kiegyensúlyozott étrend, előnyökkel teli mint a mediterrán étrend a gabonafélék rizzsel történő felváltásával, hajdina, quinoa mag és hüvelyesek.
Gluténmentes étel, amely elősegíti a szoptatást
Bizonyos ételek laktációt serkentő tulajdonságukról ismertek. Ez körülbelül lencse, kesudió és mandula, ami tökéletes, mert nem tartalmaz glutént és érdekes táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik.
Ami a sörélesztőt ill zabpehely, jobb, ha tanúsított termékeket veszünk anélkül. Nem ajánlott a koffein, amely szintén ösztönözni fogja a babát, mert átjut az anyatejbe. Jobb allergiás esetben vitamint tartalmazó étrend-kiegészítőt szedni.