Túl kövér 57 kilóval m-nél (sport, fogyj)
2 válasz
Csak az előző felszólalóval tudok egyetérteni. Azt hiszem, a kérdése valami másra irányul. Mivel ez egy sportolói oldal, valószínűleg tudni szeretné, hogy túl kövér-e bizonyos sportágakhoz? Ha Ön síugró, nem tudok válaszolni a kérdésére. A legtöbb sport esetében nagyobb valószínűséggel kell izmokat gyarapítania. A 22,5 BMI az ideális súly (számítás: Súly: (magasság méterben x magasság méterben)) az Ön számára 57: (1,71x1,71) = kb. 19.5
Nem, azt hiszem, hogy túlságosan vékony vagy. Talán úgy gondolja, hogy szeretne határozottabb, vagyis képzettebb lenni.
hasonló kérdések
Helló azt akarta megkérdezni, hogyan tudnék gyorsan lefogyni, mert egyszerűen túl kövérnek érzem magam. 1,68 magas vagyok és 62,8 kiló
Kérem, segítsen, hogy 50 kilót akarjak.
szia 12 éves vagyok és valójában nem kövér, de szalonna van a gyomromon. Hogyan fogyhatok anélkül, hogy a szüleim észrevennék? LG
ps 48,5 kilót nyomok és 158 cm magas vagyok
17 éves vagyok és 170 cm. Súlyom 74 kg, a KFA-értékem 23%. Korábban nagyon túlsúlyos voltam, majd rendkívül gyorsan és sokat fogytam radikális diétákon keresztül. Ma tudom, hogy helytelen volt. A fogyás miatt a bőröm nagyon puha volt, nem érzi feszesnek, az arcom pedig kissé megereszkedik. Ez egy sovány kövér testet is adott nekem. A karom és a vállam elég vékony, de a gyomrom/csípőm és a lábam nagyon kövér. Nem tudom, előbb csökkentenem kell-e a kalóriákat és elégetnem egy kis zsírt, majd felhalmozódom-e, vagy előbb fel kell építenem, majd meghatároznom. Ha most lefogynék, a bőröm még jobban "lógna", és elveszíteném azt a néhány izmot, ami van. És ha előbb építenék fel, akkor zsír is felhalmozódna, és a gyomrom és a lábam már nagyon kövér. Mit kellene tennem ? Fontos számomra, hogy a bőröm jól menjen és ne sérüljön meg. Gyönyörű, izmos, tónusú testet akarok. Mit kellene tennem?
13 éves vagyok, 165 cm magas és 57-58 kg a súlyom. Szeretnék lefogyni . Tudna segíteni., Szeretnék cm-t leadni a combomon. Lehetőleg kb. 3 hónap múlva, mert van megerősítésem. Előre is köszönöm:)
Korábban 10 kiló túlsúlyos voltam a bordámon, és problémás területem mindig a comb volt. Az elmúlt években csaknem 20 kilót fogyott az étrend megváltoztatása és a sok állóképességi sport. Most már majdnem 60 kilót nyomok, 1,71 m magassággal. A probléma: A combom még mindig érezhetően vastag a karcsú test többi részéhez képest. A háziorvosom egyszer azt mondta, hogy hajlamos vagyok a vaskos combokra, és hogy a géneket nem lehet kiképezni. Nem akarok megbékélni vele, mit tehetek még (egy műveleten kívül)
Szóval kicsit kövér vagyok, de nem olyan extrém. (kb. 10 kilónak kellene mennie) És úgy döntöttem, hogy újra sportolok, és egészségesen étkezem. Tudom, hogy bizonyos helyeken nem lehet fogyni, és ez a géneknek is köszönhető. de ha általában lefogyok, akkor lehet olyan magas arccsontot kapni, mint a tetején lévő lány. És ha lefogyok, akkor először az arcomon látja., (-> ezt sokan gondolják) előre is köszönöm
A jelenlegi súlyom; 80 KG méret: 1,70 m
körülbelül 1 1/2 éve járok edzőterembe (izomépítés) csak a múlt hónap óta kezdtem el a fehérje turmixokat, előtte semmit a kiegészítőkről.
Körülbelül 8 kilót kell leadnom, mert a hasam nagyon kövér (csuklyás zaklatóval, pólóval nem felismerhető és mindenekelőtt felsőtest nélkül. Körülbelül 93-97 cm.)
most felmerül bennem a kérdés, ha kb. 80-ról 72-re vagy 71 kilóra jutok, akkor bsw. a karom nagyon vékonynak tűnik? Mert jelen pillanatban természetesen nagyon jól néz ki az izmok + A fenti "BACON" miatt, tehát ha sokat veszítek, karom és mellkasom (ami szintén zsírosnak tűnik "vulkanikusnak" tűnik) vékonynak és ostobanak tűnik? Vagy a még megmaradt kis izmok a sajátjukba kerülnek? Mennyi izmot kell elveszítenem? A karom kerülete feszült: 39 cm A vállaim már nem fognak ilyen szélesek lenni? Mármint a majdnem 10 kiló természetesen nem kevés;)
Kinek van tapasztalata vele? Csak komoly válaszokat kérek! A többit figyelmen kívül hagyják.