Túl kövér vagy normális 170, 80 kg és 15 év (egészség, fogyás, fitnesz)
Szia. Van egy kérdésem önnek, és 15 éves vagyok, egy 80 kg-os és 170 cm magas fiú. Szerinted ez még mindig normális? Rendszeresen edzek, azonban gyomrom könnyű és néhány hím cici van. Igazából nincsenek problémáim az ízületeimmel, vagy ilyesmi, és egyébként fizikailag jól vagyok. Szerinted ez normális? 33 derékpántot és S méretű pólót viselek.Nem normális, nem? Senki sem mond nekem zsírzsákot vagy ilyesmit, csak a szüleim mondják, hogy fogynom kell. Senki sem gondolja, hogy kövér vagyok, ezért a kérdésem. Nagyon köszönöm
5 válasz
Nem próbálnék fogyni, korodban nem jó. Csak maradj olyan, amilyen vagy, ez a legjobb módszer a növekedésre. Diétát vagy hasonlót csak akkor szabad folytatni, ha nagyon túlsúlyos az orvos segítségével, vagy ha teljesen felnőtt. Először is várja meg, hogy 20-22 éves korában milyen magas és mennyire nehéz. Ha a szüleidnek van még valami mondanivalójuk, kérjük, magyarázza el, hogy diétával nem akarja zavarni a pubertást.
A testmozgás neked is jó, függetlenül a súlyodtól, és ha megpróbálsz egy kicsit több zöldséget enni, akkor normálisan kell növekedned és fejlődnöd.
Normális súlya 49,3 - 70,4 lenne
A BMI azonban eltérhet, és a gyermekorvos általában csak akkor javasolja a terápiát/gyógymódot, ha meghaladja a 10 kg súlyfelesleget, de ha normálisan étkezik, egészségesen táplálkozik és sportol, ennek ki kell nőnie.
A legjobb dolog, ha erről beszélsz a háziorvosoddal, aki fel tudja mérni a zsír eloszlását és a vérértékeidet
Nem, ez teljesen normális:) ha valamit szeretnél csinálni, edz még egy kicsit, hogy nagyon izmokat rakj fel, akkor csak izmosabbnak tűnsz, de szerintem ez rendben van. Az ilyen sovány fiúk nem mindig nagyszerűek
tehát egy kis fogyás nem árt;) az ízületek problémái csak később jelentkeznek
Hát évek óta ilyen vagyok
igen, én is komolyan elgondolkodnék rajta, ha 15 évesen már problémái vannak az ízületeivel.
Igazából nincsenek problémáim az ízületeimmel, vagy ilyesmi
NEM = nincs probléma az ízületekkel
nem kell elmagyaráznod nekem;) Csak annyit mondtam, hogy nem lenne normális, ha 15 évesen problémák lennének az ízületeiddel, mert minden később jön. ezért "igazából nincsenek problémáim az ízületeimmel, vagy ilyesmi", ez nem igazolható.
De főleg 15 évesen nem kell nagyon aggódnia emiatt, néhány gyermekorvos sem. Ha sportol és fenntartja a súlyt, egyelőre minden rendben van, de a következő növekedési rohammal eloszlik.
Nos, ez nem csak a sportról szól, hanem a kiegyensúlyozott étrendről is, mert egy ilyen étrend mellett a súly 100% -osan különbözne. És egy egészségtelen étrend mellett már nem a testsúlyról és a megjelenésről van szó, hanem az egészségedről.
Ha olyan kényelmesen érzed magad, nem számít, hogy mások mit mondanak nekem, azt mondják, hogy túl vékony vagyok (1,60 magas, 43 kg), de nem érdekel, hogy mások szerint mit érezek nagyon jól a testemben:)
Ebben a korban az ökölszabály: magasság cm -100 = kg. azaz 170 cm körül = 70 kg néhány +/- kg-mal. A túlsúly miatt jól érezheti magát, de ízületei és hajlandósága az elhízásra, a cukorbetegségre stb.
de ez csak a fiúkra vonatkozik, igaz? mert soha nem vagyok 10 kg-os alsúlyú. ha egyáltalán túlsúlyos: D hát 16 éves vagyok, de ne gondold, hogy egy év ennyire számít.
hasonló kérdések
19. vagyok. 80 kg-os bölcső január 1-je óta 8 kg-ot fogyott és 173 cm magas.
Normál? Kövérnek érzem magam
Ha 30 kilót veszít (80–50 kg), észrevesz valamit az arcán 1,67-nél? még akkor is, ha kerekebb/szögletesebb, és kevesebb zsír van benne tárolva, így kevéssel azt értem, hogy nagyon keveset, nincs kettős álla sem
Szia, 13 éves vagyok, 170 cm magas és 69 kg. A kérdésem az, hogy mivel szeretnék balettozni, túl kövér vagyok-e hozzá, vagy van-e ilyen minimális súly vagy valami?:) A tetején valójában viszonylag vékony vagyok, de a combom kissé vastagabb, előre is köszönöm
Kövér és kövér szeretnék lenni, mert mindig is vonzónak találtam, szerintem nagyon szórakoztató hízni és játszani a hasammal és a kövérségemmel. Tehát 14-15 éves fiú vagyok, 170 cm-es 57 kg-os, és gondtalanul szeretnék növekedni és enni. Élvezze természetesen, de korlátokkal. Ki akar ilyesmit?
Hé, fiú vagyok és majdnem 18 éves. Egy évvel ezelőtt nagyon kövér voltam, egészségtelenül ettem és 132 kg-ot nyomtam. Most lefogytam egy kicsit és súlyom 94 kg. Tudom, hogy még mindig túl kövér vagyok, de jó úton haladok. De még nem sportoltam, és még mindig nem csinálom, mindig futok (megyek) egy barátomhoz, aki 3 km-re lakik, és sétálok hozzá és vissza. Csak azóta csinálom ezt, amióta elkezdtem fogyni és vigyázni az ételekre. Csak a kalóriákra figyeltem, és nem ettem túl sokat, ezért csak teljes kiőrlésű gabonát eszem, de szénhidrát vagyok. És néha egészségtelen dolgok, de vigyázzon a kalóriákra. 1,77 magas vagyok, az alakom olyan, mint egy nő, olyan kövér a lábában és a széles medencében, nem olyan, mint a legtöbb fiúban. Most is fogyok, és a következő cél az, hogy elérjem a 80 kg-ot. A lábamon lévő zsír miatt nem hiszem, hogy kaphatok hat csomagot, mert nem szabad, hogy sok testzsír legyen. olvasd így 15%.
Mit kell tennem, hogy kapjak egy hat csomagot?
Hány kiló testsúlytól kaphatok?
Normális, hogy folyamatosan kalóriákat számlálok, hát ti is ezt csináljátok? Valójában minden ételt megnézek, hogy mennyi kcal van benne (vásárláskor is), ha nem tudom, mennyi kalória van valamiben, akkor guglizzon, mert általában eléggé idegesít, ha nem tudom, mennyi kalóriát fogyasztottam (ha valamiben túl sok a kalória, akkor nem veszem meg, vagy csak megeszem az adag felét, vagy teljesen kihagyom) Te is ezt csinálod, vagy ez nem normális? És hogy szokod ezt megint? (Lehet, hogy 15 éves vagyok velem, és most próbálok fogyni)
Hogyan lehet fogyni az arcán? És szerinted ha 10-15 kg-ot veszítesz, a füst keskenyebb vagy energikusabb? Kissé túlsúlyos vagyok, de a gyomromon és a mellkasomon viszonylag magas a zsírtartalom.
ne aggódj, a szokásos "túl kövér vagyok?" kérdezd . is . valahogy elég ingerült vagyok. Tudom, hogy nem vagyok túl kövér vagy túl vékony. Tehát 15 éves vagyok, 1,65 m & 52 kg . eddig nem igazán szerettem a gyomromat, és igen, kissé kövér volt, de még mindig jó tartományban. és most a súlyom azt mondja, hogy híztam, de anyám és néhány barátom azt mondta nekem, hogy sokat vesztettem, és így, és igen. de nőtt a súlyom? a kérdésem: miért mondja mindenki, hogy lefogytam, bár valóban híztam.
Hé, szeretném megkérdezni, van-e valakinek tapasztalata az ICG Health Garcinia Cambogia kapszulákkal vagy más fogyókúrás kapszulákkal/tablettákkal kapcsolatban. Azt is meg akartam kérdezni, hogy megtalálja-e ezt (vagy másokat) a gyógyszertárban. I (15) súlya 73-74 kilogramm 169-170 cm-nél. Nem vagyok "túlzottan" kövér, de még mindig nagyon elégedetlen. 20 kg körül akarok fogyni. Az étrendem sem olyan rossz, hogy azt gondolnád, hogy a súlyom ebből fakad. Sajnos a sporttal néha nagyon nehéz, mert nekem (fogalmam sincs miért) vannak ízületi és szervi problémáim, és nagyon fáj. Köszönöm a válaszokat:)
17 éves vagyok, férfi, 170 cm, súlyom 75 kg, a KFA-értékem 23-24%. A testem nagyon sok zsírt tárol a lábamon és a gyomromon. A karom azonban elég vékony. Sovány kövérnek mondanám magam. Tulajdonképpen vékony vagyok, de még mindig nagyon sok, sok zsír és kevés izomtömegem van. A sovány kövér srácoknak izmokat kell építenie, és ezt terveztem megtenni. Azt terveztem, hogy 200 kcal-val növelem a kcal-szükségletemet, maximum 500 kcal-ra. Most olvastam egy kicsit, és sokan azt mondják, hogy el kell kezdeni 10% KFA-val, 15% KFA-val, majd megint diétázni. Nem tudom pontosan, mit tegyek most, és zavart vagyok. 23% KFA valójában elég sok. Először egy kicsit lefogynék, de attól tartok, hogy ez megállíthatja a növekedésemet. Mivel még mindig növekszem, és most már nem vagyok olyan nagy, nagyon szeretnék növekedni, másrészt viszont szeretném végre jól érezni magam is a testemben. Már annyira kényelmetlenül érzem magam ennyi zsír miatt. A képen látható 25% KFA jól hasonlít a testemmel.
Akkor a családom "túl kövérnek" hívott, és elhittem. Próbáltam lefogyni, de soha nem sikerült, ezért abbahagytam. És közben jelentősen gyarapodtam. Ez normális? Ahelyett, hogy fogynék, ahogy szerettem volna, hízom. Van valami köze a pszichémhez?
Csak nemrégiben láttam egy képet abból az időből, és rájöttem, hogy egyáltalán nem vagyok kövér.
Néhány évvel ezelőtt voltam.
Az az érzésem, hogy annak ellenére, hogy kevesebb a súly a mérlegen, nem fogyok és a testmozgás ellenére sem. Tehát mindenki, aki ismer engem vagy az iskolában, aki látta, hogy lefogytam, ezt is mondta. Nem számít, ki. Tehát látnia kell a túlsúlytól a normál súlyig. Csak nem látom. Legfeljebb keskenyebb az arcom.
Nos, sokáig nem folytattam célzott képzést. De általában vékony/vékony is szeretnék lenni. U kalóriahiányom van, fogyok, de nem nagyon. Talán még mindig túl sok a zsír a túlsúlyomtól ... 7 kg voltam túlsúlyos. De összesen 80 kg-ot fogytam 63 kg-ra 170 cm-nél.
Azt hiszem, jó lenne, ha ebbe az irányba jönnék, a testből. (KÉP Lily Collins 54 kg 164 cm-nél) De valahogy mindig kövér vagyok. Mindig kövér vagyok, mint mások, csak a rendkívül elhízott embereknél látok különbséget magamban. Nincsenek bőrfedőim. Legalább 55 kg-ot szeretnék elérni. De vajon miért nézek ki ilyen kövérnek?.
Helló, tegnap próbajátékon voltam a fitneszstúdióban, első dolgom volt, hogy kitöltsek egy cédulát. Jeleznem kellett, hogy milyen magas és nehéz vagyok, például vannak-e betegségeim. Hátproblémák, szívbetegségek, vérnyomás stb. Azt gondoltam, hogy egy kicsit furcsa, ha csak egy minta edzés mutat súlyt, ezért dióhéjban zavarban vagyok. (14 éves vagyok, 174 cm és 66 kg) Kínos most, hogy tudja, milyen kövér vagyok:/Felmerült az is, hogy túlsúlyos vagyok-e, csak a Nemet ellenőriztem? Bár azt hiszem, hogy van:/Mit gondolsz, mit gondol rólam az edző? Normális, hogy a testsúlyra és az egészségre vonatkozó kérdéseket kell kitölteni? Történt már veled ilyesmi? Mennyire vagyok túlsúlyos? Szerinted nagyon rossz? Az edző gondol most valami furcsát rólam, mert olyan sportosnak, fittnek és jónak tűnt:/Csak annyit mondott, hogy a jegyzet az lenne, hogy megnézze, egészséges-e az illető: /
14 M vagyok és kb 170 cm magas. Rendszeresen tornázom (kemény fitnesz edzés), és általában egészségesen étkezem, azaz. Alig iszom "üdítőt", nem eszek fekete kenyeret, stb. Sose eszem vacsorát, mert este nem vagyok éhes. Nem vagyok "kövér", inkább a normál felső súlyban vagyok (63 kg). Amióta edzek (2017 szeptembere óta), izomtömegem nőtt, de még mindig van néhány hasi zsír: D Azóta nem kellett volna.