Túl sok cukor, tej vagy glutén az arcod szerint!
Amikor elolvasta ezt a történetet, egy tükörbe nézés elegendő ahhoz, hogy tudja, változtasson-e az étrendjén, és miben változtatna. A gyönyörű arcbőrért és a jó közérzetért
Arcod sokat beszél
Természetesen tudod, milyen fontos az egészséges étrend a bőröd számára. De gondoltad volna, hogy négy olyan étel létezik, amely nagyon fontos az arcszínünk szempontjából? "A cukor, az alkohol, a glutén és a tej láncreakciót vált ki testünkben" - mondja dr. Nigma Talib természetgyógyász orvos és szerző ("A fiatalabb bőr a bélben kezdődik"), aki olyan prominens betegeket kezel, mint Sienna Miller és Penélope Cruz londoni és los angelesi gyakorlatában. "Az étel gyengíti a bélfórumokat. Ennek eredményeként a belek már nem tudnak elegendő tápanyagot levonni az ételből, gyulladást okozva, amely pattanások és foltok formájában észrevehető és felgyorsítja a bőr öregedését." A testnek ekkor egyszerűen hiányzik az építőanyag, hogy négy-hat hetente új bőrsejteket hozzon létre: a bőrt feszesítő fehérje; telítetlen zsírsavak (például halból és növényi olajból), amelyek rugalmassá teszik őket; Vitaminok, amelyek orvosolják a kárt; és víz, amely feszesen tartja őket.
Természetesen az arcunk minden vonala, minden pattanása vagy foltja nem magyarázható önmagában a rossz étrenddel: génjeink, arckifejezéseink, UV-sugárzásunk és olyan rossz szokásaink, mint a dohányzás vagy a kevés alvás, szintén hatással vannak a bőrünkre. "A ráncok és a változások sokkal erősebbek lesznek, ha rosszul eszel" - mondja Talib.
Négy hét után sokkal frissebbnek látszol
Az orvos felfedezte az ételek hatását a bőr megjelenésére, mert gyakorlatában a hagyományos kínai orvoslás (TCM) arcdiagnózisával dolgozik. A távol-keleti tanítás szerint a test egészségügyi problémái tükröződnek az arcunkban. A cukor, az alkohol, a glutén és a tej mind ott hagyja a maga nyomát. "Bár nagyon különbözik minden egyes embertől, hogy milyen mennyiségre reagál valaki, minden bőr egyszerűen más" - mondja Talib. Ezenkívül nem minden bőrpír és ránc mindenkiben egyformán kifejezett.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Jó hír: A bőrproblémák gyorsan alábbhagynak, és a ráncok alábbhagynak, ha négy hétig kerüli a cukrot, alkoholt, glutént vagy tejet. "Ha általános bőrfiatalítást szeretne adni a bőrének, akkor a legjobb, ha mind a négy ételt egy hónapra eltávolítja" - tanácsolja Talib. - Meg fog lepődni az eredményen.
Pssst: Itt láthatja, mit mond a szemszín az egészségéről (és a lehetséges betegségek iránti fogékonyságról).