Túl sok kenyér egészségtelen
Valószínűleg most egy nagyon hülye kérdésem van, de egy kicsit aggaszt.
És bár sok kenyeret eszek (ok, az apám is pék, de semmi köze hozzá:))
Jelenleg hozzászokom az egészségesebb étrendhez, ezért jöttem fel ezzel a kérdéssel;)
Jelenleg éves gyakorlatot végzek az óvodában. Reggel eszek egy tekercset, aztán 10 óra körül az óvodában, amolyan 2. reggeliként a gyerekekkel kb 2 szelet kenyér és délben ismét tekercs és általában alma. Esténként pedig mindig van kenyerünk (pék családi megálló;))
Hazaérve melegítem az ebédet, hogy ne csak kenyérből éljek: D
Most a kérdésem: A túl sok kenyér fogyasztása szintén egészségtelen lehet?
Köszönöm a válaszokat:-)
Nene, jobban szeretem a gabonatekercseket;) Akkor megnyugodtam:-)
De ne feledje, hogy a legritkább esetben gabona tekercs készül teljes kiőrlésű lisztből! Rendszerint ezeket a tekercseket cukorkollérral színezik, hogy azt a benyomást keltsék, hogy egészségesebbek! De ez nem igaz.
írta: Alextchu, 2012.03.26., 21:21
nos, a kenyér cukorból készül. de nem törik el a fogaid, mert csak a gyomorban alakul át:)
ez nem teljesen helyes! A keményítőt a szájban cukorrá bontja a nyálban lévő alfa-amiláz enzim. Magad is megtudhatod, ha sokáig rágsz egy darab kenyeret, és valamikor édes íze van!
@TE: maga a kenyér nem hízik meg. és véleményem szerint még mindig jobb kenyeret enni, mint elkényeztetni bármilyen kész pizzát vagy ilyesmit! csak meg kell győződnie arról, hogy kiegyensúlyozottan étkezik, és hogy elegendő gyümölcsöt és zöldséget is fogyaszt.
wahahaha, erre gondoltam olvasás közben !:-D
ja, igen, és a kenyér miatt sem aggódnék.;)
A kenyér önmagában nem egészségtelen.
Bizonyos kenyérfajtáktól azonban hibás bőrt kaphat.
A rozskenyér és a gabonakenyér ezért "egészségesebb".
De ne aggódj, valójában nem sok mindent eszel a kenyér módján (: