Túl sokat izzadok, mit kell csinálni az Egészség Magazin
Forró időben vagy testmozgás után "vízben" találjuk magunkat. Megoldások vannak a hátrányok korlátozására.
Természetes jelenség, az izzadás a test hőmérsékletének szabályozására szolgál. A bőr lehűlésének biztosításával lehetővé teszi a test belső hőmérsékletének csökkenését és a normális szint elérését, amikor az túl magas.
Az izzadást serkentő tényezők
Amikor a hipotalamusz, az agy mirigye túlmelegedési üzenetet kap, verejtékmirigyek millióinak utasítja verejték kiválasztására. A legaktívabb területek - a kéz, a hónalj - azok, ahol a legtöbb mirigy van.
A forró idő és a fizikai megterhelés mellett a láz, az elhízás vagy bizonyos ételek (kávé, tea, csokoládé, fűszerek) elfogyasztása is stimulálhatja a verejtékmirigyeket.
A többi tényező mellett erős érzelmeket (szorongás, félelem ...) vagy hormonális rendellenességeket találunk, amelyek hyperthyreosishoz, menopauzához vagy bizonyos rákos megbetegedésekhez kapcsolódnak.
Hogyan lehet korlátozni az erős szagokat
A verejték mindig nagyon erős szagokat vált ki? Nem feltétlenül a kéz verejtéke általában szagtalan. A baktériumok és az élesztő felelősek a rossz szagokért amelyek forró, nedves helyeken fejlődnek és izzadsággal táplálkoznak.
-
Ezeknek a kellemetlenségeknek a csökkentése érdekében gyakran kell zuhanyoznia és cserélnie a fehérneműt.
Nem kell megfosztania magát az ivóvizetől az izzadás csökkentése reményében. A testet rendszeresen hidratálni kell.
Másrészt az élet higiénéjének egyes szabályai segítenek abban, hogy kevésbé szenvedjünk az izzadás következményeitől: viseljen laza pamut- vagy selyemruhát, amely hagyja a bőrt lélegezni, és alumíniumsókban gazdag dezodorral - mérgező esetek nélkül - korlátozzon a verejték váladékát.