Túl sokat veszít a ramadánban (vallás, iszlám, böjt)
A ramadánban reggel 3-tól reggel 10-ig nem eszel és nem iszol semmit. 3 napja kezdődött, és már túl sokat vesztettem, van valakinek valami tanácsa a súly megtartására? Még jobb lenne növelni az Mfg-t
2 válasz
Ez határozottan a víz súlya volt. Nem fogysz olyan gyorsan.
Ha ez beválna, akkor szinte minden nő ramadánt csinálna diéta vagy testmozgás helyett;)
Nem tud hízni, ha csak naponta vagy éjszaka 1 vagy 2 alkalommal eszel.
hasonló kérdések
Hé srácok, amúgy sem sokat nyomok, és most ramadan, és egy kicsit lefogytam. Mit ehettem aznap este, hogy legalább megtartsam a súlyomat. A túl sok evés fizikai és vallási értelemben sem jó. Mit ehet, hogy megtartsa a súlyát, és tud-e nekem választ adni a megfelelő ételre, és nem csak szénhidrátokra vagy ilyesmi. Köszönöm:)
jelenleg ramadan, és normális a fogyás
Tehát mindenesetre mindenki fogy, rajtam kívül
Hízok, ez az első hét, és máris több mint 1 kiló vagyok
Nem akarom ezt, mert a Ramadan előtt is nagyon lefogytam
Lehet, hogy egyél rosszat
Mit eszel iftarban, vagy mit ajánlasz nekem
ez az év megint ramadan, és nem akarok hízni. Ezért azt kérdezem magamtól, hogy a ramadán után is kaphat-e jo-jo hatást, még akkor is, ha a teljes energiaigényt lefedi (csak más-más időpontokban), tehát tegyük fel, hogy 1100 kalóriát fogyasztok hajnali 4-kor, a többit pedig este, amikor ideje újra enni. 1100 (összesen kb. 2271)
a ramadán után hízna, mert valójában csak 2 különböző időpontban adja meg a testnek azt, amire szüksége van.
és az anyagcsere megszakadt? tudom, hogy a ramadánnak semmi köze hozzá, de csak kérdezni akartam
Helló, itt a böjt ideje (ramadán). Mindig hajlamos vagyok gyorsan lefogyni (ha persze nem eszel sokat és gyorsan), de a menstruációmat sem értem. A böjt jó állapot és szunna, és ha túl sokat eszik a kelleténél, az haram. Azonban a youtube-on találkoztam egy nővel, aki szerint mindenféle sport nélkül kell megtenni, és sok kalóriát kell enni, hogy visszatérjen az időszak. Nem tudok enni annyit, csak nehéz enni annyit, amire szükségem van, amikor itt vannak olyan gyerekek, akik éhen halnak. Egyáltalán fontos az időszak? (Igen, részben tudom, de ez szükséges az élethez), és hogyan érjem el a menstruációmat anélkül, hogy meg kellene ennem magam ?
Jelenleg ramadánról van szó, és azt kérdeztem magamtól, mit jelent, ha valami böjt mellett eszel vagy iszol valamit? Vagy mit jelent ez a böjtölő számára, ha van valami: D
16 éves vagyok, és az elmúlt két évben részt vettem a ramadánban. Most elegem van belőle, és már nem csinálom. Anyám böjtöl, apám nem böjtöl, otthon nem eszik és nem iszik semmit (vagy anyám jelenlétében), hanem a munkahelyén. Most pontosan ezt csinálom. Mit gondolsz? Csak hülye, gyenge és önző ember vagyok, mert nem böjtölök, vagy ezt megmentheti?
Sziasztok, Ramadánban bűn, ha pl. szándékosan eszik, iszik vagy dohányzik Vannak-e hasonló bűnök a kereszténységben? vagy inkább nincsenek "szabályok", amelyeket megszeghetne
A salamu aleykum. Este derült 21.05, de reggel napkelte 5.30. Holnap 4-kor pedig fajr kezdődik az ima.
Akkor lehet 16-ig vagy 16: 30-ig, mert addigra sötét lesz? köszönöm
Holnap van a ramadán, és tudom, hogy a ramadánt nem súlycsökkentésre vagy bármi másra szánják (mindezt a meggyőződésem miatt teszem), de mindenhol olvastam, hogy az emberek hajlamosak hízni - most az a kérdésem: megtarthatom-e a súlyomat? Működne, ha megeszek 500 kalóriát (az összesen 1500-ból), és sokat iszom napkelte előtt, a maradék 1000 kalóriát pedig este, amikor lemegy a nap? Még mindig hízok, mert az 1000 kalót este eszem meg, nem pedig napközben?
* Egyébként aztán 2 órát várok aludni az emésztés miatt.
Hé, holnap Ramadan van, várom, idén egész hónapban megpróbálok böjtölni. 16 éves vagyok és lány. Van néhány kérdésem a muszlimok között közöttünk:)
Tehát: mit egyek, mit nem? Úgy hallottam, ha valami sósat vagy édeset eszel, akkor szomjasabb leszel. Tehát mit egyek "menü" -ként a Szahurban, és mit az Iftarban? Nem ennek eredményeként szeretnék hízni, hamarabb szeretnék lefogyni, de nem is akarok jo-jo hatást elérni. Van valami tanács? És ha réz tesztet kell tennem az iskolában a sportban, vagyis 12 percig 400 m-es sávot kell futnom, és ha van egy bizonyos számom, megkapom az osztályzatot. Részt kellene vennem? Böjtöljek az oldalon? Mert általában nagyon nehéz így futni, a legrosszabb pedig az, hogy csak 16 óra után nem gyakorolunk semmilyen gyakorlatot.
Üdvözlök minden muszlimot itt, és sok szerencsét kívánok nekik holnap!:)
A Ramadan ideje alatt ne egyen vagy igyon egész nap, káros az egészségre?
Nem árt a testnek, ha nehéz fizikai munka közben nem iszik semmit, főleg meleg időben, vagy ha izzad? Még vizet sem ihat.
Mennyire veszélyes ez az egészségre? Éjjel 12 órától megint eszel? De a gyomrod nem emészt meg semmit késő este? Hogy kell ezt látnia?
Néhány nap múlva eljött az idő, elkezdődik a ramadán, most az a kérdésem, hogy hogyan lehet mindent megtörni a böjtömben, kivéve, hogy ha eszel valamit, iszol stb., Akkor egyesek igent mondanak, ha például megsértődsz, akkor valóban "megtört"? Vagy amikor más szavakkal "kanos" leszel? Mire kell figyelnem? Kérlek, számolj meg mindent, amit tudsz, még akkor is, ha ez érthető magadnak
1) Meddig lehet enni reggel, ha böjtöl? Ha azt írja, hogy a sahur 3:51 óra, és a nap 5: 16-kor kel, akkor ennem kell ejek között vagy a sahur ideje elõtt? 2) Mi a különbség a Diyanet és a Fazilet között? Mindig két különböző időpont van köszönöm:)