Túl sovány vagy?
Néhány embernek nem szabad megpróbálnia lefogyni, mivel már túl vékonyak. Hogyan fájhat az alsúly ?
Mindennap látunk sovány (sőt túl sovány) nőket a tévében vagy a magazinokban, akiket vonzónak tartanak, mert "megfelelő" méretűek. De a túl vékony emberek rossz egészségi állapotban lehetnek.
A testtömeg-index vagy a BMI méri a testsúlyodat a magasságodhoz képest. Az a személy, akinek a BMI 18,5 alatt van, vékonynak számít. Az egészséges BMI a legtöbb ember számára 19 és 24 között van. Sportolóknál azonban a BMI túlértékelhető lehet a megnövekedett izomtömeg miatt. Hasonlóképpen, az idősebb embereknél kisebb lehet az izomtömeg az életkoruk során, és alulbecsülik a BMI-t.
Bizonyos betegségek önkéntelen túlsúlyt okozhatnak: hyperthyreosis, kontrollálatlan cukorbetegség, krónikus hasmenés, rák, tüdőbetegség, fogfájás, tuberkulózis, AIDS stb.
A nem szándékos túlsúly egyéb lehetséges okai a következők: szegénység, alultápláltság, kábítószer-függőség, alkoholizmus, depresszió, szorongás, fizikai erőszak stb.
Az a személy, akinek természetellenes érzéke van a testképéhez, túl sokat fogyaszthat és fogyókúrázhat. A "megfelelő súly" megváltozott felfogása arra készteti őket, hogy "kövérnek" gondolják magukat, még akkor is, ha mások szerint túl soványak. Ezt a betegséget anorexiának hívják, és leginkább tizenéves lányoknál és fiatal nőknél tapasztalható.
A bulimia egy másik betegség, amely magában foglalja a túlevést vagy a túlevést, majd hányást okoz, vagy hashajtókat használ, hogy megakadályozza a súlygyarapodást.
Ha az ember vékony, hiányzik belőle a test normális működéséhez szükséges zsír, fehérje és szénhidrát. Élelemre van szükségünk ahhoz, hogy energiát szerezzünk, a csontokat egészségesen tartsuk, és világosan gondolkodjunk.