Túl vékony a halálos Telepolis
De túl kövér
Új tanulmányok az USA-ból azt mutatják, hogy az enyhe túlsúly nem jelent egészségügyi kockázatot. Pufóknak lenni nem egészségtelen. Ha azonban valóban elhízott, kétség esetén hamarabb hal meg, mint mindenki más, mert a túlsúly ízületi megbetegedésekhez, cukorbetegséghez, szívbetegségekhez, stroke-hoz és rákhoz vezethet. Mindenekelőtt azonban az eredmény meglepő, hogy az enyhén alsúlyos emberek az életüket is veszélyeztetik hiányzó kilóik miatt.
Az elhízást a civilizáció önbetegségének tekintik, halálos következményekkel jár. Hosszú évek óta az orvosok és az egészségbiztosítók mindenkit arra szólítottak fel, hogy egészségesebben táplálkozzon és többet sportoljon. De a tehetős nyugati polgárok még mindig híznak. És annak ellenére, hogy az egészségügyi politikusok évek óta figyelmeztetik, hogy a túlsúly rövidíti az életet.
Németországban a lakosság kétharmada túlsúlyos, a férfiak 65 százalékának és a nők 55 százalékának túl sok a bordája. Szeret nagy adag húst enni, mert az különösen férfias a szemében. "A kövér csülökbe való nagy harapás vagy egy nagy korty közvetlenül a sörösüvegből olyan viselkedésmódok, amelyek hangsúlyozzák a férfiasságot. Különösen az idősebb férfiak továbbra is takarmánynak tekintik a répát, a sárgarépát vagy a kukoricát" - magyarázza Alexandra Krotz diplomás táplálkozási szakember a technikustól Egészségbiztosítás. A nők viszont "vétkeznek" a saláta tányér után ebédre a délutáni kávés partin csokoládétortával és kekszekkel (az ember másképp eszik, a nő is).
Szinte mindenki, aki terjedelmes, már korábban is kipróbált diétát, többnyire sikertelenül, mert hosszú távon tekintve gyakran visszahízza mindazt a kilót, amelyet korábban fáradságosan éheztetett. A táplálkozási szakemberek ajánlásai szerint csak egy hosszú távú életmódváltás sikeres (éhség diéta az egészségért?).
Egy kicsit telt gondolat egészséges
Két, a Journal of the American Medical Association (JAMA) nemrégiben megjelent tanulmány most perspektívába helyezi azt a gondolatot, hogy a karcsúság mindig egészségesebb, mint a pufók. A National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) legfrissebb felmérése szerint az Egyesült Államok lakosságának 65 százaléka túlsúlyos, és a szám növekszik.
Az elhízást a testtömeg-index (BMI) segítségével számítják ki, ahol a testtömeg kilogrammban elosztva a magasság négyzetméterével. Az 1,70 m magas és 70 kg súlyú személy BMI-je 24, ezért normál súlyú (BMI-számítási táblázat). Az elhízott vagy elhízott olyan, akinek a BMI-je meghaladja a 30-at, és aki a BMI-je kevesebb, mint 18,5, az alsúlyú.
Katherine M. Flegal, a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) Országos Egészségügyi Statisztikai Központjának munkatársa és munkatársai elemezték az egészségügyi hatóságok által 1971 és 2002 között összegyűjtött adatokat a túlsúlyos, túlsúlyos és elhízott asszociált tanulmányban. A tudósok megállapították, hogy a kissé túlsúlyos (25-29,5 BMI) nem vezetett a halálozás növekedéséhez. Éppen ellenkezőleg - az adatok arra utalnak, hogy enyhén elhízottnak tűnik egészségesnek.
Az elhízás, azaz a 30 feletti BMI évente körülbelül 112 000 ember halálát okozza. A rendkívüli karcsúság (BMI 18,5 alatt) szintén rövidült az életben, csaknem 34 000 ember halt meg alulsúlya miatt. Ez különösen az idősebb embereket érinti, akiknek soványságuk miatt kevesebb védekezésük lehet. Tehát néhány szerelmes fogantyúnak vannak előnyei.
Egy második tanulmány, a szekuláris trendek a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőiben, az amerikai felnőttek testtömeg-indexe szerint, Edward W. Gregg, a CDC és munkatársai azt találták, hogy a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás a lakosságban jelentősen csökkent az elmúlt negyven évben. A dohányzók száma harmadával csökkent. Ez szintén meglepően jó értékeket eredményezett a tömeges termékeknél. A kutatók ezt a jobb orvosi ellátásnak és a kapcsolatok tudatosságának fokozásának tulajdonítják.
A túlsúlyos emberek számára jelentősen javult értékek ellenére fontos az egészségügyi hatóságok számára egyértelművé tenni, hogy az új adatok nem jelentik a mindent egyértelműet. Az elhízás még mindig egészségkárosodáshoz vezet, még akkor is, ha ma jobban kezelhető. Egy 45 éves, 45-es BMI-vel rendelkező férfi átlagosan 10 évvel kevesebbet fog élni, mint egy normál testsúlyú ember. Edward Gregg elmagyarázza:
Az elhízás továbbra is magas egészségügyi kockázatokkal jár - a cukorbetegség minden bizonnyal, talán a rák bizonyos típusai, és ez negatívan befolyásolhatja az életminőséget. Ezért a jó testsúly ellenőrzése és fenntartása továbbra is nagy hatással lesz az életminőségre és az általános egészségi állapotra. Az egészséges életmód fenntartása - több fizikai aktivitással, egészséges étrenddel, valamint rendszeres egészségügyi tesztekkel, vizsgákkal és szükséges kezelésekkel - segít csökkenteni a szív- és keringési betegség kockázati tényezőit, függetlenül attól, hogy karcsú, túlsúlyos vagy elhízott vagy.