Túl vékony, hogyan lehet meghízni - 2 lovas fórum
Sokáig hezitáltam a bejegyzéseket, és valódi becenevem alatt is, egyszerűen azért, mert soha nem beszéltem erről senkinek
köszönöm azoknak, akiknek lesz türelmük elolvasni
a díszlet elhelyezéséhez: 50 kg-ot nyomok 1m67-re.
Mindig nehéz kapcsolatom volt az étellel, nem vagyok gyakran éhes, nem szeretem sokat, és az evés puszta gondolata éhes vagy akár émelygő is
Ráadásul amint nem vagyok jól, nem tudok lenyelni semmit, és ha beteg vagyok, ugyanaz.
hirtelen nagyon gyorsan lefogyok!
Kényszerítem magam, hogy egyek, nehogy hipoglikémiás rohama legyen, és egész nap tartson.
Naponta kétszer eszem: amikor felébredek, reggelizek és este, munka után 10 óra körül.
Általában nem túl rosszul kezelem a súlyomat, stabilan tartom, de lesz egy év, mivel nem tudom megtenni, és nem csinálom.
Nehéz időszakom volt a magánéletemben, aminek következtében 3 kg-ot fogytam és alá estem az úgynevezett "küszöbömnek", ez egy minimális súly, amelyet magam szabtam meg, nem szabad lejjebb ereszkednem. Ez a súly 50 kg.
Nagy gondom, hogy minél többet fogyok, annál jobban érzem magam rosszul a testemben, csúnyának, csontváznak érzem magam és szégyellem.
3 1/2 évvel ezelőtt kórházba kerültem és nagyon lefogytam, amikor 2 héttel később, meztelenül, tükörben láttam magam, megdöbbentem! Nem ismertem fel magam, mindenhol mélyedéseim voltak, és azt mondtam magamnak, hogy "soha többé".
Itt jelent meg a "küszöböm".
Nagyon nehéz ezt felidéznem, mert nem beszélek róla. a családom mindig azt mondja nekem, hogy "megint lefogytál, egyél", de ez nem segít.
16 éves koromban egyáltalán nem ment haza, és 45 kg-ra csökkentem, így segítséget kellett hívni. anyám rájött, hogy nem vagyok jól, de azon kívül, hogy erõszakra kényszerítem magam, ez nem volt tovább.
Az ideális súlyom, ahol szépnek, jól és egészségesnek érzem magam, csak egyszer értem el, 4 hónapig, 53 kg volt, és ez a célom.
De ahogy az elején mondtam, ott 50 kg alá mentem, ma 50-et rakok és arra kényszerítem magam, hogy ne essek, aztán hízzak.
Általában sikerül visszanyernem egy kg-ot, és 51 és 51,7 kg között stagnálok.
Nem tudom, hogyan kerüljek ki belőle. Természetesen azt fogod mondani nekem, hogy "hát mit kell enned", na igen, milyen jó ötlet! ha olyan könnyű lenne megtenni, mint mondani
Ah és nekem nagy volt a robbanásom, amikor láttam, hogy a 17,9-es BMI-m szerint: Súlya elégtelennek tűnik a magassága mellett. Ez a túlzott soványság betegségek, pszichés rendellenességek következménye lehet, és önmagában más betegségek eredete is lehet, így ördögi kört okozva.
Azt mondom magamnak, hogy talán azzal kényszeríteném magam, hogy olyan ételeket találjak, amelyek tetszenek, és amelyeket főzni tudnék, ez segítene nekem, de még abban sem biztos, hogy megeszem őket. Ezenkívül szent szörnyűségem van a főzéshez
sajnálom a hosszú burkolatot, és köszönöm, hogy elolvastál (elég meztelenül érzem magam, hogy mindezt elmondtam neked)
Által sakál: 12/10/12, 19:20:36
tegnap délután lovagolni mentem, ma pedig 1: 45-kor sétáltam, reggel 7: 30-kor ebédeltem, 14: 00-kor ettem egy füge zsemlét, és a csoda, 19: 13-kor van. és éhezem
a sport klassz
mint a Riverjap, azért eszem, mert élnem kell, de ezen kívül néha különösen valamit akarok enni, és nagyon élvezem.
növelje a kalóriákat, már próbálkozom, sok krémet eszem, visszatértem a vajhoz, de óvatosnak kell lennem, koleszterin van
utolsó vérvizsgálataim nem mutatnak hiányosságokat, talán mindent nem mínuszok kerestek
Által Szeretettel: 2012.01.01., 19:29:27
Ezzel megyek vásárolni, ÉNEKEM !
Által folyópart: 12/10/12, 19:30:51
Által gyertya: 12/10/12, 19:43:34
Által ianka: 12/10/12, 21:20:33
Úgy tűnik számomra, hogy már nem szed orális fogamzásgátlót, de tudja, hogy ez a fiatal nőknél a koleszterin erős oka?
Egyébként nem tudok túl sokat segíteni rajtad, csak tudom, hogy az étellel többé-kevésbé bonyolult a kapcsolatunk. Szeretek enni, sokat segít a morál/forma hanyatlása esetén.
Nos, nagyon kövér fiatalabb voltam, stabilizálódott a régióváltással és stabil és aktív munkámmal (véletlenül fent vagyok és egész nap mozogok, SOHA nem ülök), ami meglehetősen egészséges életmódot ad. Keretes (3 étkezés, a födém, amikor este jöjjön haza stb.). A rendszeres fizikai aktivitás (póni) és a fáradtság is szerepet játszik